उर्दा वि प्रोवलोने चीज़
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
463.00 Kcal
16
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
136.00 Kcal
99+
351.00 Kcal
32
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
60.00 Kcal
13
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
100.00 Kcal
13
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
98.00 Kcal
6
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
18.00 g
32
25.58 g
10
कार्बोहायड्रेट
6.00 g
99+
2.14 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
6.00 g
99+
0.56 g
12
फॅटस
4.00 g
24
26.62 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g
17.08 g
99+
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही
0.77 g
34
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही
7.39 g
34
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg
36
69.00 mg
22
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
384.00 IU
99+
880.00 IU
20
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
35
0.02 mg
37
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg
99+
0.32 mg
24
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg
99+
0.16 mg
27
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg
99+
0.07 mg
24
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg
20
10.00 μg
25
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg
99+
1.46 μg
14
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
6.00 IU
28
20.00 IU
22
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg
17
0.50 μg
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg
37
0.23 mg
26
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg
22
2.20 µg
14
मिनरल्स
कॅल्शियम
272.00 mg
37
756.00 mg
9
लोह
0.44 mg
28
0.52 mg
25
मॅग्नेशियम
15.00 mg
31
28.00 mg
16
फॉस्फरस
183.00 mg
37
496.00 mg
13
पोटॅशियम
125.00 mg
99+
138.00 mg
99+
सोडियम
99.00 mg
99+
876.00 mg
10
जस्त
1.34 mg
28
3.23 mg
11
इतर
पाणी
74.41 g
40.95 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कोलेस्ट्रॉल कमी करते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
ढोळ्यांसाठी चांगले, निरोगी हाडे
इतर सामान्य फायदे
पचन सुधारते, पोषण सुधारते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, अज्ञात
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
केसांची निगा
चमकदार केस
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
उर्दा आणि प्रोवलोने चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, मळमळ आणी उलट्या, तोंडी सूज, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
तो बाल्कन प्रदेशात सामान्य चीज आहे जो शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध ने केले आहे.
प्रोवलोने चीज़ हे इटॅलियन चीज़ आहे जे गाईच्या दुध पासून केलेले आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
फिकट पिवळा
उर्दा आणि प्रोवलोने चीज़ चव
दुधाचा, गोड
लोणीयुक्त, सौम्य, तीक्ष्ण, मसालेदार, गोड, तिखट
उर्दा आणि प्रोवलोने चीज़ सुगंध
ताज्या
प्लेज़ेंट
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
इस्राएल
इटली
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध दह्यातील पाणी
चीज मीठ, थंड पाणी, पस्तूरीज़ेड गायचे दूध, रेनेट, तेर्मोफिलिक स्टार्टर
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
1 तास
उपलब्ध नाही
स्वयंपाकची वेळ
10
अज्ञात
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
4 महिने
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
41.00 °F
17
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
अज्ञात
2- 3 आठवडे
