मॉनटरे चीज़ पोषण

मॉनटरे चीज़

पोषण

सर्विंग साइज़

100 0

कोलेस्ट्रॉल

89.00 mg 18

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

769.00 IU 24

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.02 mg 39

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.39 mg 15

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.09 mg 42

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.08 mg 21

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

18.00 μg 17

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.83 μg 22

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg 29

डी जीवनसत्व

22.00 IU 20

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.60 μg 10

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.26 mg 23

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

2.50 µg 11

मिनरल्स

कॅल्शियम

746.00 mg 10

लोह

0.72 mg 19

मॅग्नेशियम

27.00 mg 17

फॉस्फरस

444.00 mg 20

पोटॅशियम

81.00 mg 66

सोडियम

600.00 mg 25

जस्त

3.00 mg 13

इतर

पाणी

41.01 g 57

कॅफीन

0.00 g 0

फायदे >>

<< कॅलरीज

चीजचे प्रकार

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

तिल्सिट चीज़
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

चीज
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

पनीर
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

प्रोवलोने चीज़ वि म्ुएञस्टे...
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

नेउफचटेल चीज़ वि म्ुएञस्टेर...
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

पोर्ट दे सॅलट चीज़ वि म्ुएञ...
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे