होम
माइ डेअरी डाएट


मलई चीज वि कॉटेज चिझ


कॉटेज चिझ वि मलई चीज


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
350.00 Kcal   
33
98.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
812.00 Kcal   
22
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
35.00 Kcal   
10
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
99.00 Kcal   
12
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
66.00 Kcal   
3
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
6.15 g   
99+
11.12 g   
39

कार्बोहायड्रेट
5.52 g   
99+
3.38 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
3.76 g   
34
2.67 g   
26

फॅटस
34.44 g   
99+
4.30 g   
29

% फॅट कॉंटेंट
65 %   
20
उपलब्ध नाही   

सॅचुरेटेड फॅटस
2.93 g   
28
1.72 g   
12

ट्रान्स् फॅटस
15.00 g   
12
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.22 g   
99+
0.12 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.29 g   
99+
0.78 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
17.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
1,111.00 IU   
7
140.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg   
99+
0.03 mg   
30

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.03 mg   
99+
0.16 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg   
99+
0.10 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg   
32
0.05 mg   
39

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
1.00 μg   
99+
12.00 μg   
23

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.03 μg   
99+
0.43 μg   
35

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
3.00 IU   
30

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
0.10 μg   
17

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.86 mg   
10
0.08 mg   
36

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg   
23
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
97.00 mg   
99+
83.00 mg   
99+

लोह
0.11 mg   
99+
0.07 mg   
99+

मॅग्नेशियम
9.00 mg   
99+
8.00 mg   
99+

फॉस्फरस
107.00 mg   
99+
159.00 mg   
38

पोटॅशियम
132.00 mg   
99+
104.00 mg   
99+

सोडियम
314.00 mg   
33
364.00 mg   
30

जस्त
0.50 mg   
99+
0.40 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
52.62 g   
79.79 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
वजन वाढण्याची मदत करते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते   
रक्तदाब कमी करते, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते   

इतर सामान्य फायदे
उपलब्ध नाही   
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, पचन सुधारते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, त्वचेवर्चे छिद्र कमी करते   
त्वचा ब्राइटनेस साठी, वर्ण वाढते, त्वचा टोन करते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण, टवटवी त्वचा   

केसांची निगा
केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते   
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
पेटंट लेदर साफ करणारा   

पौष्टिक महत्त्व
उच्च उष्मांक, भरपूर फॅट कॉंटेंट   
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

मलई चीज आणि कॉटेज चिझ ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, नाक बंद, तोंडी सूज, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
क्रीम चीज हे एक माउ, मुलायम, न पिकलेले चीज आहे जे भरपूर फॅट असलेल्या दुधपासून बनवले जाते.   
कॉटेज चीज, दूध दही केले एक सभ्य पांढरा चीज.   

रंग
पांढरा   
उपलब्ध नाही   

मलई चीज आणि कॉटेज चिझ चव
मलईदार, सौम्य, गोड   
उपलब्ध नाही   

मलई चीज आणि कॉटेज चिझ सुगंध
ताज्या, प्लेज़ेंट   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
होय   
उपलब्ध नाही   

मूळ
युनाइटेड स्टेट्स   
सायप्रस, इजिप्त, ग्रीस, उत्तर अमेरिका आणि दक्षिण अमेरिका   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
कॅल्शियम क्लोराईड, गाईचे दूध, कोशर मीठ, लिक्विड रेनेट, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर, पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम   
काही थेंब लिंबाचा रस, दूध, रेनेट, मीठ, व्हिनेगर   

फर्मेंटेशन एजेंट
मेसोफिलिक बॅक्टीरिया   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चाळण, मोठ्या भांडे, मलमल   
बोल, चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मलमल, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
2 आठवडे   
30- 40 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
30   
15   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
40.00 °F   
18
99.00 °F   
5

शेल्फ लाइफ
3-4 आठवडे   
7- 10 दिवस   

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा