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 Diet Biasa Kula

Lassi vs Ricotta Cheese Nutrition

Lassi
Ricotta Cheese
Ricotta Cheese vs Lassi Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
27.00 mg  
39
51.00 mg  
29
vitamins
  
  
vitamin A
33.42 IU  
99+
445.00 IU  
35
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
23
0.01 mg  
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.13 mg  
99+
0.20 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.11 mg  
99+
0.10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.03 mg  
99+
0.04 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
6.08 μg  
36
12.00 μg  
28
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.23 μg  
99+
0.34 μg  
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
2.21 mg  
15
0.00 mg  
38
vitamin D
0.22 IU  
99+
10.00 IU  
31
Vitamin D (D2 + D3)
0.10 μg  
18
0.20 μg  
16
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.09 mg  
99+
0.11 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
1.62 μg  
20
1.10 μg  
24
Minerals
  
  
calcium
101.39 mg  
99+
207.00 mg  
99+
Iron
0.06 mg  
99+
0.38 mg  
33
Magnesium
9.64 mg  
99+
11.00 mg  
99+
fosfor
85.70 mg  
99+
2.50 mg  
99+
kalium
142.14 mg  
99+
105.00 mg  
99+
sodium
38.84 mg  
99+
84.00 mg  
99+
seng
0.39 mg  
99+
1.16 mg  
32
liyane
  
  
Water
91.20 g  
71.70 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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