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 Diet Biasa Kula

Cheese vs Paneer Nutrition

Cheese
Paneer
Paneer vs Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
100.00 mg  
10
4.60 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
945.00 IU  
18
174.00 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
39
0.00 mg  
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.23 mg  
37
0.20 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.08 mg  
99+
0.10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05 mg  
37
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
8.00 μg  
33
5.80 μg  
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.50 μg  
12
0.50 μg  
33
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg  
38
0.10 mg  
37
vitamin D
23.00 IU  
23
46.00 IU  
11
Vitamin D (D2 + D3)
0.60 μg  
11
0.50 μg  
13
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.80 mg  
15
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
2.60 μg  
12
0.10 μg  
32
Minerals
  
  
calcium
1,045.00 mg  
5
127.00 mg  
99+
Iron
0.63 mg  
23
0.00 mg  
99+
Magnesium
26.00 mg  
22
11.90 mg  
39
fosfor
641.00 mg  
7
101.00 mg  
99+
kalium
132.00 mg  
99+
161.00 mg  
40
sodium
1,671.00 mg  
6
47.50 mg  
99+
seng
2.49 mg  
26
0.50 mg  
99+
liyane
  
  
Water
39.61 g  
89.40 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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