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Diet Biasa Kula


Chaas vs Cottage Cheese Nutrition


Cottage Cheese vs Chaas Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100   
100   

kolesterol
10.00 mg   
99+
17.00 mg   
99+

vitamins
  
  

vitamin A
115.15 IU   
99+
140.00 IU   
99+

Vitamin B1 (thiamin)
0.08 mg   
11
0.03 mg   
30

Vitamin B2 (riboflavin)
0.37 mg   
19
0.16 mg   
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.14 mg   
29
0.10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.08 mg   
20
0.05 mg   
39

Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
12.25 μg   
22
12.00 μg   
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 μg   
99+
0.43 μg   
35

Vitamin C (asam Ascorbic)
2.45 mg   
8
0.00 mg   
29

vitamin D
2.45 IU   
31
3.00 IU   
30

Vitamin D (D2 + D3)
0.00 μg   
18
0.10 μg   
17

Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.12 mg   
31
0.08 mg   
36

Vitamin K (Phylloquinone)
0.24 μg   
24
0.00 μg   
27

Minerals
  
  

calcium
284.20 mg   
34
83.00 mg   
99+

Iron
0.12 mg   
99+
0.07 mg   
99+

Magnesium
26.95 mg   
18
8.00 mg   
99+

fosfor
218.05 mg   
33
159.00 mg   
38

kalium
369.95 mg   
14
104.00 mg   
99+

sodium
257.25 mg   
36
364.00 mg   
30

seng
1.03 mg   
32
0.40 mg   
99+

liyane
  
  

Water
220.81 g   
79.79 g   

kafein
0.00 g   
0.00 g   

Wuku >>
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