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Chaas vs Cottage cheese Nutrition

Chaas
Cottage cheese
Cottage cheese vs Chaas Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
10,00 mg   
99+
17,00 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
115,15 IU   
99+
140,00 IU   
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg   
11
0,03 mg   
30
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,37 mg   
19
0,16 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,14 mg   
29
0,10 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
39
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,25 µg   
22
12,00 µg   
23
La vitamine B12 (cobalamine)
0,00 µg   
99+
0,43 µg   
35
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,45 mg   
8
0,00 mg   
29
Vitamine D
2,45 IU   
31
3,00 IU   
30
Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,12 mg   
31
0,08 mg   
36
Vitamine K (Phylloquinone)
0,24 µg   
24
0,00 µg   
27
Minéraux
  
  
Calcium
284,20 mg   
34
83,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,12 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magnésium
26,95 mg   
18
8,00 mg   
99+
Phosphore
218,05 mg   
33
159,00 mg   
38
Potassium
369,95 mg   
14
104,00 mg   
99+
Sodium
257,25 mg   
36
364,00 mg   
30
Zinc
1,03 mg   
32
0,40 mg   
99+
Autre
  
  
Eau
220,81 g   
79,79 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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