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 Dieta Mea Lactate

Chaas Vs Brânză de vacă Nutriție

Chaas
Brânză de vacă
Brânză de vacă Vs Chaas Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
10,00 mg   
99+
17,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
115,15 UI   
99+
140,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg   
11
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
29
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
39
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,25 pg   
22
12,00 pg   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
0,43 pg   
35
Vitamina C (acid ascorbic)
2,45 mg   
8
0,00 mg   
29
Vitamina D
2,45 UI   
31
3,00 UI   
30
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,10 pg   
17
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,12 mg   
31
0,08 mg   
36
Vitamina K (filochinona)
0,24 pg   
24
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
284,20 mg   
34
83,00 mg   
99+
Fier
0,12 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magneziu
26,95 mg   
18
8,00 mg   
99+
Fosfor
218,05 mg   
33
159,00 mg   
38
Potasiu
369,95 mg   
14
104,00 mg   
99+
Sodiu
257,25 mg   
36
364,00 mg   
30
Zinc
1,03 mg   
32
0,40 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
220,81 G   
79,79 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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