होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
बासुंदी वि केफिर पोषण
f
बासुंदी
केफिर
केफिर वि बासुंदी पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg
40
5.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
66.00 IU
99+
569.00 IU
32
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.11 mg
10
0.03 mg
27
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.10 mg
99+
0.14 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.52 mg
12
0.15 mg
28
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.18 mg
12
0.06 mg
31
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.40 μg
35
13.00 μg
20
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg
99+
0.29 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg
6
0.20 mg
27
डी जीवनसत्व
195.00 IU
2
41.00 IU
12
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
1.00 μg
7
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
4.68 mg
3
0.02 mg
39
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
0.10 µg
26
मिनरल्स
कॅल्शियम
473.00 mg
26
130.00 mg
99+
लोह
0.95 mg
14
0.04 mg
99+
मॅग्नेशियम
3.63 mg
99+
12.00 mg
35
फॉस्फरस
105.00 mg
99+
105.00 mg
99+
पोटॅशियम
231.10 mg
23
164.00 mg
34
सोडियम
167.20 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्त
0.45 mg
99+
0.46 mg
99+
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
90.07 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
बासुंदी वि दूघ
बासुंदी वि क्रीम आंग्लेयैस
बासुंदी वि फ्रमेज फ्राइस
उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ
क्रीम फ्रेयिक्फ तथ्य
कुआजद तथ्य
विईली तथ्य
घोडा दूध तथ्य
फ्रमेज फ्राइस तथ्य
क्रीम आंग्लेयैस तथ्य
उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ
दूघ
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
जंकेट
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
बल्गेरियन दही
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
केफिर वि घोडा दूध
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
केफिर वि विईली
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
केफिर वि कुआजद
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे