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La mia dieta latticini


Zincica vs Kefir


Kefir vs Zincica


Calorie

Calorie per 100g
40,00 kcal   
99+
41,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
2,70 g   
99+
3,79 g   
99+

Carboidrati
4,80 g   
99+
4,48 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
3,60 g   
32
4,61 g   
99+

grassi
1,10 g   
9
0,93 g   
7

% Contenuto grasso
3 %   
3
Non disponibile   

Grassi saturi
0,95 g   
8
0,66 g   
7

Grassi trans
0,00 g   
0,04 g   
1

Grassi polinsaturi
0,00 g   
99+
0,05 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,00 g   
99+
0,31 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
5,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
569,00 IU   
32
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
28
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
31
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg   
20
13,00 µg   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg   
27
0,20 mg   
27

Vitamina D
41,00 IU   
12
41,00 IU   
12

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
39

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
0,10 µg   
26

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesio
12,00 mg   
35
12,00 mg   
35

Fosforo
105,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potassio
164,00 mg   
34
164,00 mg   
34

Sodio
40,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,46 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
90,07 g   
90,07 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, migliore per la perdita di peso, Riduce la pressione sanguigna, riduce grassi indesiderati, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione   
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso   

Altri vantaggi generali
attività anti-tumorale, vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, previene il cancro, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione   
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, illumina il tono della pelle, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a prevenire rosacea, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ricco di acido lattico, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe   
dà una pelle più liscia   

Cura dei capelli
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli   
Rafforza le radici dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Si tratta di un drink probiotico   
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Zincica e Kefir Sintomi di allergia
Crampi addominali, Tosse, Diarrea, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Allentato feci contenenti sangue o muco, Chiuso o che cola naso, Lento ad aumentare di peso o altezza   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
žinčica o žinčice è una bevanda a base di pecore siero di latte simile a kefir. è un sottoprodotto del processo di produzione del formaggio bryndza.   
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Zincica e Kefir Sapore
Aspro, Dolce   
Simile a lievito   

Zincica e Kefir Aroma
odore acido   
Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Repubblica Ceca, Polonia   
regioni del Caucaso del Nord   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latte di pecora   
semi di kefir, latte intero   

Fermentazione agente
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Non applicabile   
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2 giorni   
10- 12 ore   

Tempo di cottura
2 giorni   
20   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
46,40 °F   
15
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
10 a 14 giorni   
2- 3 settimane   

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