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La mia dieta latticini


Yogurt vs Burro di yak


Burro di yak vs Yogurt


Calorie

Calorie in 1 tazza
134,00 kcal  
18
70,00 kcal  
4

Calorie
59,00 kcal  
99+
0,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
9,00 kcal  
7
102,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
17,00 kcal  
6
204,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
876,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
5,00 g  
99+
0,50 g  
99+

Carboidrati
3,60 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
3,24 g  
31
0,00 g  

grassi
0,39 g  
3
8,00 g  
39

Contenuto grasso
3 %  
3
6 %  
6

Grassi saturi
0,12 g  
2
5,00 g  
37

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,01 g  
99+
1,00 g  
21

Grasso monoinsaturo
0,05 g  
99+
2,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
4,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
33
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg  
32
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg  
29
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
2,50 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg  
27
0,35 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
4,25 µg  
6

Minerali
  
  

Calcio
110,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnesio
11,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Fosforo
135,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potassio
141,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sodio
36,00 mg  
99+
60,00 mg  
99+

Zinco
0,52 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
85,10 g  
0,25 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie  
migliora la nutrizione, mantiene sentire piena, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive  
fornisce energia  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento  
idratante naturale  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte  
Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone  
Viene utilizzato come combustibile per lampade a burro, Lucidatura pellicce, Burro di yak rancido è utilizzato per la concia delle nasconde, Per fare sculture di burro tradizionali in Tibet  

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D  
contiene elevate quantità di carotene, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco contenuto di grassi  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Flatulenza o gas, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle  

Ciò che è

Ciò che è
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.  
burro di yak è il burro prodotto con il latte di yak addomesticati  

Colore
Bianca  
Giallo  

Sapore
Cremoso  
Burroso, Salato  

Aroma
Fresco  
-  

Vegetariano
no  
sì  

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  
Nepal  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte, sale, aceto  
il latte di yak  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, padella, agitatore a  
Alto tasso di abbandono di legno, Pagaia in legno  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore  
-  

Tempo di cottura
15  
20  

Tempo di invecchiamento
-  
24 ore  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
50,00 °F  
14

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
Circa un anno  

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