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La mia dieta latticini


Yogurt tesa vs Viili


Viili vs Yogurt tesa


Calorie

Calorie in 1 tazza
183,00 kcal  
30
170,00 kcal  
29

Calorie
103,00 kcal  
99+
67,80 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
59,00 kcal  
33
35,00 kcal  
23

Calorie in 1 oz
59,00 kcal  
26
60,00 kcal  
27

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
64,00 kcal  
15

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,17 g  
99+
3,49 g  
99+

Carboidrati
11,89 g  
32
4,20 g  
99+

Fibra
1,00 g  
12
0,00 g  
16

Zucchero
11,23 g  
99+
22,00 g  
99+

grassi
2,57 g  
15
4,13 g  
25

Contenuto grasso
10 %  
10
3 %  
3

Grassi saturi
0,10 g  
1
2,71 g  
29

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,00 g  
99+
0,06 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,10 g  
99+
0,96 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
16,10 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
111,00 IU  
99+
13,44 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg  
36
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg  
30
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
40
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
9,00 µg  
31
12,30 µg  
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,34 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,70 mg  
28
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,40 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
88,00 mg  
99+
114,00 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
11,50 mg  
40

Fosforo
109,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+

Potassio
129,00 mg  
99+
170,00 mg  
36

Sodio
33,00 mg  
99+
37,50 mg  
99+

Zinco
0,41 mg  
99+
0,43 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
76,81 g  
87,42 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, migliora la digestione, intolleranti al lattosio, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio, protegge contro le malattie cardiache  
Aids in ACE attività inibitoria, effetto antiossidante, attività anti-tumorale, effetti immunomodulatori  

Altri vantaggi generali
-  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
combatte brufoli e acne, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, dà una pelle più liscia, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle  
effetto antiossidante  

Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  
ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
Strained yogurt, yogurt greco, formaggio yogurt, labneh, è ​​lo yogurt che è stato teso per rimuovere il suo siero di latte, con un conseguente consistenza relativamente spesso, pur mantenendo caratteristico, sapore aspro di yogurt.  
  • viili è un mesofilo latte fermentato yogurt simile che ha avuto origine nei paesi nordici.
  • viili è uno yogurt cimelio tradizionale dalla Finlandia.
  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Yogurt piace  

Aroma
-  
Latteo  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, medio Oriente  
Finlandia, Svezia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte pastorizzato, Yogurt, cultura yogurt  
cultura villi, latte intero  

Fermentazione agente
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, buratto, Contenitore, colture vive, agitatore a, Strainer  
Contenitore di vetro con coperchio, Ciotola, Votone tovagliolino, tazza, Misurino tazza, piatto  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore  
24 ore  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
64,00 °F  
12

Durata di conservazione
1- 2 settimane  
15 giorni  

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