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La mia dieta latticini


Yogurt tesa vs Burro di yak


Burro di yak vs Yogurt tesa


Calorie

Calorie in 1 tazza
183,00 kcal  
30
70,00 kcal  
4

Calorie
103,00 kcal  
99+
0,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
59,00 kcal  
33
102,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
59,00 kcal  
26
204,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
876,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,17 g  
99+
0,50 g  
99+

Carboidrati
11,89 g  
32
12,00 g  
31

Fibra
1,00 g  
12
0,00 g  
16

Zucchero
11,23 g  
99+
0,00 g  

grassi
2,57 g  
15
8,00 g  
39

Contenuto grasso
10 %  
10
6 %  
6

Grassi saturi
0,10 g  
1
5,00 g  
37

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,00 g  
99+
1,00 g  
21

Grasso monoinsaturo
0,10 g  
99+
2,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
111,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg  
36
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg  
30
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
40
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
9,00 µg  
31
2,50 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,35 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,70 mg  
28
4,50 mg  
3

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
4,25 µg  
6

Minerali
  
  

Calcio
88,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnesio
10,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Fosforo
109,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potassio
129,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sodio
33,00 mg  
99+
60,00 mg  
99+

Zinco
0,41 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
76,81 g  
0,25 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, migliora la digestione, intolleranti al lattosio, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio, protegge contro le malattie cardiache  
migliora la nutrizione, mantiene sentire piena, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  

Altri vantaggi generali
-  
fornisce energia  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
combatte brufoli e acne, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, dà una pelle più liscia, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle  
idratante naturale  

Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  
Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Viene utilizzato come combustibile per lampade a burro, Lucidatura pellicce, Burro di yak rancido è utilizzato per la concia delle nasconde, Per fare sculture di burro tradizionali in Tibet  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  
contiene elevate quantità di carotene, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco contenuto di grassi  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Flatulenza o gas, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle  

Ciò che è

Ciò che è
Strained yogurt, yogurt greco, formaggio yogurt, labneh, è ​​lo yogurt che è stato teso per rimuovere il suo siero di latte, con un conseguente consistenza relativamente spesso, pur mantenendo caratteristico, sapore aspro di yogurt.  
burro di yak è il burro prodotto con il latte di yak addomesticati  

Colore
-  
Giallo  

Sapore
-  
Burroso, Salato  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, medio Oriente  
Nepal  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte pastorizzato, Yogurt, cultura yogurt  
il latte di yak  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, buratto, Contenitore, colture vive, agitatore a, Strainer  
Alto tasso di abbandono di legno, Pagaia in legno  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore  
-  

Tempo di cottura
-  
20  

Tempo di invecchiamento
-  
24 ore  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
50,00 °F  
14

Durata di conservazione
1- 2 settimane  
Circa un anno  

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