Calorie in 1 tazza
170,00 kcal168,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorie
67,80 kcal41,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorie in 1 cucchiaio
35,00 kcal20,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorie in 1 oz
60,00 kcal41,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorie in 1 fetta Di
64,00 kcal41,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Proteine
3,49 g3,79 g
0
215
👆🏻
Carboidrati
4,20 g4,48 g
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucchero
22,00 g4,61 g
0
54.08
👆🏻
grassi
4,13 g0,93 g
0.1
175
👆🏻
Contenuto grasso
3 %3 %
0
100
👆🏻
Grassi saturi
2,71 g0,66 g
0
67
👆🏻
Grassi trans
0,00 g0,04 g
0
162
👆🏻
Grassi polinsaturi
0,06 g0,05 g
0
48
👆🏻
Grasso monoinsaturo
0,96 g0,31 g
0
32.9
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
16,10 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamina A
13,44 IU569,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,16 mg0,14 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg0,15 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,30 µg13,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg0,29 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg0,20 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,40 IU41,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg1,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,10 mg0,02 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg0,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minerali
Calcio
114,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
0,00 mg0,04 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
11,50 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Fosforo
93,10 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassio
170,00 mg164,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
37,50 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
0,43 mg0,46 mg
0
7.31
👆🏻
Altro
Acqua
87,42 g90,07 g
0
221
👆🏻
Caffeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Benefici alla salute
Aids in ACE attività inibitoria, effetto antiossidante, attività anti-tumorale, effetti immunomodulatori
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
Altri vantaggi generali
-
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
effetto antiossidante
dà una pelle più liscia
Cura dei capelli
-
Rafforza le radici dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
-
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Importanza nutrizionale
ricco di probiotici
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
Allergia
Sintomi di allergia
-
-
Ciò che è
- viili è un mesofilo latte fermentato yogurt simile che ha avuto origine nei paesi nordici.
- viili è uno yogurt cimelio tradizionale dalla Finlandia.
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
Colore
Bianca
-
Sapore
Yogurt piace
Simile a lievito
Aroma
Latteo
Latteo
Vegetariano
sì
sì
Origine
Finlandia, Svezia
regioni del Caucaso del Nord
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
cultura villi, latte intero
semi di kefir, latte intero
Fermentazione agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides
-
Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, Ciotola, Votone tovagliolino, tazza, Misurino tazza, piatto
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Tempo Durata
Tempo di preparazione
24 ore
10- 12 ore
Tempo di cottura
-
20
Tempo di invecchiamento
-
-
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
64,00 °F99,00 °F
-20
383
👆🏻
Durata di conservazione
15 giorni
2- 3 settimane