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La mia dieta latticini


Tutto su Ryazhenka



Calorie

Calorie in 1 tazza
155,00 kcal 25

Calorie
66,00 kcal 76

Calorie in 1 cucchiaio
63,00 kcal 36

Calorie in 1 oz
63,00 kcal 29

Calorie in 1 fetta Di
54,00 kcal 11

Servendo taglia
100

Proteine
3,20 g 71

Carboidrati
4,80 g 48

Fibra
0,00 g 16

Zucchero
4,80 g 44

grassi
3,60 g 21

Contenuto grasso
4 % 4

Grassi saturi
2,40 g 24

Grassi trans
0,00 g

Grassi polinsaturi
0,10 g 65

Grasso monoinsaturo
1,00 g 72

Nutrizione

Servendo taglia
100

Colesterolo
14,00 mg 50

Vitamine

Vitamina A
63,00 IU 74

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg 27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg 61

Vitamina B3 (Niacina)
1,30 mg 5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg 39

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg 22

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg 63

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,70 mg 9

Vitamina D
49,00 IU 8

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg 16

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg 41

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg 32

Minerali

Calcio
138,00 mg 50

Ferro
0,10 mg 52

Magnesio
10,00 mg 44

Fosforo
116,00 mg 49

Potassio
510,00 mg 10

Sodio
50,00 mg 62

Zinco
0,40 mg 57

Altro

Acqua
74,30 g 36

Caffeina
0,00 g

Benefici

Benefici alla salute
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino

Altri vantaggi generali
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ricco di acido lattico

Cura dei capelli
-

Importanza nutrizionale e Usi

Usi
-

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo

Allergia

Sintomi di allergia
-

Ciò che è

Ciò che è
Latticini

Colore
-

Sapore
-

Aroma
-

Vegetariano
-

Origine
Russia

Come rendere

Servendo taglia
100

Ingredienti
latte

Fermentazione agente
-

Cose di cui hai bisogno
Contenitore, agitatore a

Tempo Durata

Tempo di preparazione
-

Tempo di cottura
480

Tempo di invecchiamento
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F 19

Durata di conservazione
2- 3 settimane

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