Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Wszystko o Ryazhenka



kalorie

Kalorii w 1 szklance
155,00 kcal 25

kalorie
66,00 kcal 76

Kalorii w 1 łyżka
63,00 kcal 36

Kalorii w 1 uncja
63,00 kcal 29

Kalorii w 1 plasterek
54,00 kcal 11

Wielkość porcji
100

Białka
3,20 g 71

Węglowodany
4,80 g 48

Włókno
0,00 g 16

Cukier
4,80 g 44

Tłuszcze
3,60 g 21

Zawartość Tłuszczu
4 % 4

Tłuszcz nasycony
2,40 g 24

Tłuszcze trans
0,00 g

Tłuszcze wielonienasycone
0,10 g 65

Jednonienasycone Tłuszczu
1,00 g 72

Odżywianie

Wielkość porcji
100

Cholesterol
14,00 mg 50

Witaminy

Witamina A
63,00 IU 74

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg 27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg 61

Witamina B3 (niacyna)
1,30 mg 5

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg 39

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
16,00 µg 22

Witamina B12 (kobalamina)
0,00 µg 63

Witamina C (kwas askorbinowy)
2,70 mg 9

Witamina D
49,00 IU 8

Witaminy D (D2+D3)
0,20 µg 16

Witamina E (tokoferol alfa)
0,11 mg 41

Witamina K (filochinon)
0,10 µg 32

Minerały

Wapń
138,00 mg 50

Żelazo
0,10 mg 52

Magnez
10,00 mg 44

Fosfor
116,00 mg 49

Potas
510,00 mg 10

Sód
50,00 mg 62

Cynk
0,40 mg 57

Inne

Woda
74,30 g 36

Kofeina
0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita

Inne korzyści Ogólne
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta
-

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor

Alergia

Objawy Alergii
-

Co jest

Co jest
Nabiał

Kolor
-

Smak
-

Aromat
-

Wegetariański
-

Pochodzenie
Rosja

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100

Składniki
Mleko

Fermentacja Agenta
-

Rzeczy, które trzeba
Pojemnik, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania
-

Czas Gotowania
480

Czas Starzenia
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura
39,20 °F 19

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty