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La mia dieta latticini


Tutto su Paneer



Calorie

Calorie in 1 tazza
79,90 kcal 5

Calorie
43,50 kcal 90

Calorie in 1 cucchiaio
98,00 kcal 47

Calorie in 1 oz
12,20 kcal 2

Calorie in 1 fetta Di
12,20 kcal 1

Servendo taglia
100

Proteine
18,30 g 30

Carboidrati
5,50 g 44

Fibra
0,00 g 16

Zucchero
5,50 g 48

grassi
0,90 g 6

Contenuto grasso
1 % 1

Grassi saturi
0,60 g 5

Grassi trans
0,00 g

Grassi polinsaturi
0,00 g 74

Grasso monoinsaturo
0,30 g 83

Nutrizione

Servendo taglia
100

Colesterolo
4,60 mg 59

Vitamine

Vitamina A
174,00 IU 53

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg 46

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg 42

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg 49

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg 59

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,80 µg 39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg 33

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg 37

Vitamina D
46,00 IU 11

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg 13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg 52

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg 32

Minerali

Calcio
127,00 mg 56

Ferro
0,00 mg 62

Magnesio
11,90 mg 39

Fosforo
101,00 mg 57

Potassio
161,00 mg 40

Sodio
47,50 mg 64

Zinco
0,50 mg 49

Altro

Acqua
89,40 g 9

Caffeina
0,00 g

Benefici

Benefici alla salute
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro

Altri vantaggi generali
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe

Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine

Allergia

Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante

Ciò che è

Ciò che è
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.

Colore
Bianca

Sapore
Latteo

Aroma
Fresco, Latteo

Vegetariano

Origine
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan

Come rendere

Servendo taglia
100

Ingredienti
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto

Fermentazione agente
-

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer

Tempo Durata

Tempo di preparazione
30- 40 minuti

Tempo di cottura
15

Tempo di invecchiamento
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F 5

Durata di conservazione
5- 7 giorni

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