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Smetana
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Quark
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Smetana
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Quark

Smetana vs Quark Fatti

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1 Calorie
1.1 Calorie
292,00 kcal0,08 kcal
Tutto su Latte biologico
0 904
1.2 Calorie in 1 tazza
Non disponibileNon disponibile
Tutto su Burro di yak
70 1628
1.3 Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibileNon disponibile
Tutto su Panna montata
8 102
1.4 Calorie in 1 oz
Non disponibileNon disponibile
Tutto su Paneer
12.2 204
1.5 Calorie in 1 fetta Di
Non disponibileNon disponibile
Tutto su Paneer
12.2 425
1.6 Servendo taglia
100
100
1.7 Proteine
2,50 g14,10 g
Tutto su Latte evaporato
0 215
1.8 Carboidrati
2,40 g3,50 g
Tutto su Burro di cacao
0 205
1.8.1 Fibra
0,00 g0,00 g
Tutto su Latte
0 10.3
1.8.2 Zucchero
2,40 g3,50 g
Tutto su Formaggio svizzero
0 54.08
1.9 grassi
30,00 g10,60 g
Tutto su Yakult
0.1 175
1.9.1 Contenuto grasso
25 %Non disponibile
Tutto su Paneer
1 91
1.9.2 Grassi saturi
18,20 g7,00 g
Tutto su Amasi
0 67
1.9.3 Grassi trans
Non disponibileNon disponibile
Tutto su Latte
0 162
1.9.4 Grassi polinsaturi
1,10 g0,01 g
Tutto su Paneer
0 48
1.9.5 Grasso monoinsaturo
9,00 g0,20 g
Tutto su Zincica
0 32.9
2 Nutrizione
2.1 Servendo taglia
100
100
2.2 Colesterolo
90,00 mg1,00 mg
Tutto su Crema Formaggio
0 325
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamina A
60,30 IU0,00 IU
Tutto su Burro di arachidi
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg0,04 mg
Tutto su Paneer
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,40 mg0,30 mg
Tutto su Burro di cacao
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mgNon disponibile
Tutto su Burro di cacao
0 13.112
2.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg0,01 mg
Tutto su Panna montata
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µgNon disponibile
Tutto su Burro di cacao
0 87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg0,70 µg
Tutto su Burro di arachidi
0 4.03
2.3.8 Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg1,00 mg
Tutto su Latte
0 7.7
2.3.9 Vitamina D
0,60 IU0,00 IU
Tutto su Yogurt
0 301
2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile0,00 µg
Tutto su Latte
0 7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,90 mg0,01 mg
Tutto su Paneer
0 24.21
2.3.12 Vitamina K (fillochinone)
0,00 µgNon disponibile
Tutto su Yogurt
0 30.3
2.4 Minerali
2.4.1 Calcio
80,00 mg130,00 mg
Tutto su Burro di cacao
0 1705
2.4.2 Ferro
0,10 mg0,00 mg
Tutto su Paneer
0 70
2.4.3 Magnesio
9,00 mg10,00 mg
Tutto su Gelato
0 444
2.4.4 Fosforo
60,00 mg100,00 mg
Tutto su Gelato
0 1409
2.4.5 Potassio
100,00 mg150,00 mg
Tutto su Gelato
0 1794
2.4.6 Sodio
30,00 mg40,00 mg
Tutto su Burro di cacao
0 7022.4
2.4.7 Zinco
0,30 mg0,60 mg
Tutto su Gelato
0 7.31
2.5 Altro
2.5.1 Acqua
63,80 g80,53 g
Tutto su Burro di cacao
0 221
2.5.2 Caffeina
0,00 g0,00 g
Tutto su Latte
0 0
3 Benefici
3.1 Benefici alla salute
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia
previene il cancro, stimola il sistema immunitario
3.1.1 Altri vantaggi generali
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro
3.2 Benefici per capelli e di bellezza
3.2.1 Cura della pelle
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico
Non definito
3.2.2 Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi
NA
3.3 Importanza nutrizionale e Usi
3.3.1 Usi
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.
NA
3.3.2 Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici
buona fonte di proteine, Poco grasso
3.4 Allergia
3.4.1 Sintomi di allergia
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante
Non disponibile
4 Ciò che è
4.1 Ciò che è
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.
4.1.1 Colore
Non disponibile
Non disponibile
4.1.2 Sapore
Aspro
Non disponibile
4.1.3 Aroma
Latteo
Non disponibile
4.1.4 Vegetariano
Non disponibile
4.2 Origine
Russia
Germania
5 Come rendere
5.1 Servendo taglia
100
100
5.2 Ingredienti
panna pastorizzata, Yogurt
burro di latte, latte
5.2.1 Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
5.3 Cose di cui hai bisogno
Ciotola
Ciotola, buratto, agitatore a
5.4 Tempo Durata
5.4.1 Tempo di preparazione
24-36 ore
24-36 ore
5.4.2 Tempo di cottura
Non applicabile
20
5.4.3 Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
5.5 Conservazione e Durata di conservazione
5.5.1 Refrigerazione Temperatura
39,20 °F86,00 °F
Tutto su Yogurt gelato
-20 383
5.5.2 Durata di conservazione
10 a 14 giorni
7- 10 giorni