Home
La mia dieta latticini


Ryazhenka vs Yogurt


Yogurt vs Ryazhenka


Calorie

Calorie in 1 tazza
155,00 kcal  
25
134,00 kcal  
18

Calorie
66,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
63,00 kcal  
36
9,00 kcal  
7

Calorie in 1 oz
63,00 kcal  
29
17,00 kcal  
6

Calorie in 1 fetta Di
54,00 kcal  
11
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
5,00 g  
99+

Carboidrati
4,80 g  
99+
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,80 g  
99+
3,24 g  
31

grassi
3,60 g  
21
0,39 g  
3

Contenuto grasso
4 %  
4
3 %  
3

Grassi saturi
2,40 g  
24
0,12 g  
2

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,10 g  
99+
0,01 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,00 g  
99+
0,05 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
14,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
1,30 mg  
5
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg  
22
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,75 µg  
27

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamina D
49,00 IU  
8
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
138,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fosforo
116,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potassio
510,00 mg  
10
141,00 mg  
99+

Sodio
50,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
74,30 g  
85,10 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino  
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie  

Altri vantaggi generali
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino  
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ricco di acido lattico  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
Latticini  
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Cremoso  

Aroma
-  
Fresco  

Vegetariano
-  
no  

Origine
Russia  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte  
latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore, agitatore a  
Ciotola, padella, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
8- 10 ore  

Tempo di cottura
480  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
3- 5 giorni  

Calorie >>
<< Tutti

Confronto di prodotti lattiero caseari

Prodotti lattiero-caseari fermentati

Prodotti lattiero-caseari fermentati

» Più Prodotti lattiero-caseari fermentati

Confronto di prodotti lattiero caseari

» Più Confronto di prodotti lattiero caseari