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Ryazhenka vs Yogurt Nutrizione

Ryazhenka
Yogurt
Yogurt vs Ryazhenka Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
14,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
63,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,28 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
1,30 mg  
5
0,21 mg  
29
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,06 mg  
32
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg  
22
7,00 µg  
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,75 µg  
27
Vitamina C (Acido ascorbico)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38
Vitamina D
49,00 IU  
8
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33
Minerali
  
  
Calcio
138,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Ferro
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Magnesio
10,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
Fosforo
116,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+
Potassio
510,00 mg  
10
141,00 mg  
99+
Sodio
50,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
Zinco
0,40 mg  
99+
0,52 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
74,30 g  
85,10 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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