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La mia dieta latticini


Yogurt vs Latte acido


Latte acido vs Yogurt


Calorie

Calorie in 1 tazza
134,00 kcal  
18
122,00 kcal  
14

Calorie
59,00 kcal  
99+
55,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
9,00 kcal  
7
13,00 kcal  
9

Calorie in 1 oz
17,00 kcal  
6
27,00 kcal  
10

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
31,00 kcal  
3

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
5,00 g  
99+
3,00 g  
99+

Carboidrati
3,60 g  
99+
4,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
3,24 g  
31
4,70 g  
99+

grassi
0,39 g  
3
4,80 g  
32

Contenuto grasso
3 %  
3
2 %  
2

Grassi saturi
0,12 g  
2
3,10 g  
33

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,01 g  
99+
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,05 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
4,00 IU  
99+
85,80 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg  
32
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg  
29
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg  
27
0,27 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,80 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,40 µg  
28

Minerali
  
  

Calcio
110,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magnesio
11,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Fosforo
135,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Potassio
141,00 mg  
99+
162,00 mg  
39

Sodio
36,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Zinco
0,52 mg  
99+
0,44 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
85,10 g  
88,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie  
AIDS infezioni intestinali, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, previene il cancro  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive  
AIDS infezioni intestinali, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, previene il cancro  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento  
aggiunge luminosità alla pelle, esfolia la pelle morta dal corpo, alleggerisce il tono della pelle, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte  
Eccellente balsamo per capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone  
Un buon mangimi destinati a polli, maiali o cani, Mettere a bagno pollo o pesce nel latte inacidito per aiutare tenera la carne, Lenisce piedi, Utilizzare come base per la marinata fatta in casa, Usarlo come base per frullati  

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D  
buona fonte di calcio, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante  
-  

Ciò che è

Ciò che è
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.  
latte inacidito è un prodotto alimentare, distinta dal latte viziato, ed è un termine generale per il latte che ha acquisito un sapore aspro, sia attraverso l'aggiunta di un acido, come il succo di limone o aceto, o tramite fermentazione batterica.  

Colore
Bianca  
-  

Sapore
Cremoso  
-  

Aroma
Fresco  
-  

Vegetariano
no  
-  

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  
Africa  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte, sale, aceto  
Limone, latte, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, padella, agitatore a  
Contenitore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore  
5 minuti  

Tempo di cottura
15  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
-  

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