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 La mia dieta latticini

Romano Formaggio vs Zincica Nutrizione

Romano Formaggio
Zincica
Zincica vs Romano Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
104,00 mg   
8
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
415,00 IU   
40
569,00 IU   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg   
19
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
17
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
13,00 µg   
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg   
19
0,29 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27
Vitamina D
20,00 IU   
22
41,00 IU   
12
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,10 µg   
17
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg   
26
0,02 mg   
39
Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg   
14
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
1.064,00 mg   
4
130,00 mg   
99+
Ferro
0,77 mg   
17
0,04 mg   
99+
Magnesio
41,00 mg   
10
12,00 mg   
35
Fosforo
760,00 mg   
5
105,00 mg   
99+
Potassio
86,00 mg   
99+
164,00 mg   
34
Sodio
1.433,00 mg   
7
40,00 mg   
99+
Zinco
2,58 mg   
22
0,46 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
30,91 g   
90,07 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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