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 La mia dieta latticini

Ricotta Formaggio vs Zabaione Nutrizione

Ricotta Formaggio
Zabaione
Zabaione vs Ricotta Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
51,00 mg   
29
59,00 mg   
23
Vitamine
  
  
Vitamina A
445,00 IU   
35
206,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
38
0,11 mg   
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg   
23
1,00 µg   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,45 µg   
33
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,50 mg   
12
Vitamina D
10,00 IU   
26
49,00 IU   
7
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
1,20 µg   
5
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg   
32
0,21 mg   
27
Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg   
20
0,30 µg   
23
Minerali
  
  
Calcio
207,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Ferro
0,38 mg   
31
0,20 mg   
99+
Magnesio
11,00 mg   
38
19,00 mg   
26
Fosforo
2,50 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Potassio
105,00 mg   
99+
165,00 mg   
33
Sodio
84,00 mg   
99+
54,00 mg   
99+
Zinco
1,16 mg   
29
0,46 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
71,70 g   
82,54 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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