Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Ser Ricotta Vs Ajerkoniak Żywienie


Ajerkoniak Vs Ser Ricotta Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
51,00 mg   
29
59,00 mg   
23

Witaminy
  
  

Witamina A
445,00 IU   
35
206,00 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
25

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg   
38
0,11 mg   
37

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg   
23
1,00 µg   
99+

Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg   
99+
0,45 µg   
33

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
1,50 mg   
12

Witamina D
10,00 IU   
26
49,00 IU   
7

Witaminy D (D2+D3)
0,20 µg   
15
1,20 µg   
5

Witamina E (tokoferol alfa)
0,11 mg   
32
0,21 mg   
27

Witamina K (filochinon)
1,10 µg   
20
0,30 µg   
23

Minerały
  
  

Wapń
207,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Żelazo
0,38 mg   
31
0,20 mg   
99+

Magnez
11,00 mg   
38
19,00 mg   
26

Fosfor
2,50 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Potas
105,00 mg   
99+
165,00 mg   
33

Sód
84,00 mg   
99+
54,00 mg   
99+

Cynk
1,16 mg   
29
0,46 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
71,70 g   
82,54 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty