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Ricotta Formaggio vs Provolone formaggio Nutrizione


Provolone formaggio vs Ricotta Formaggio Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
51,00 mg   
29
69,00 mg   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A
445,00 IU   
35
880,00 IU   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,32 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
38
0,16 mg   
27

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
24

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg   
23
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
1,46 µg   
14

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
10,00 IU   
26
20,00 IU   
22

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg   
32
0,23 mg   
26

Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg   
20
2,20 µg   
14

Minerali
  
  

Calcio
207,00 mg   
99+
756,00 mg   
9

Ferro
0,38 mg   
31
0,52 mg   
25

Magnesio
11,00 mg   
38
28,00 mg   
16

Fosforo
2,50 mg   
99+
496,00 mg   
13

Potassio
105,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Sodio
84,00 mg   
99+
876,00 mg   
10

Zinco
1,16 mg   
29
3,23 mg   
11

Altro
  
  

Acqua
71,70 g   
40,95 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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