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Queso ricotta vs Queso provolone Nutrición

Queso ricotta
Queso provolone
Queso provolone vs Queso ricotta Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
51,00 mg   
29
69,00 mg   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A
445,00 IU   
35
880,00 IU   
20
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,32 mg   
24
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,16 mg   
27
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
24
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg   
23
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg   
99+
1,46 µg   
14
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
10,00 IU   
26
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg   
15
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
0,23 mg   
26
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
2,20 µg   
14
Minerales
  
  
Calcio
207,00 mg   
99+
756,00 mg   
9
Hierro
0,38 mg   
31
0,52 mg   
25
Magnesio
11,00 mg   
38
28,00 mg   
16
Phosphorus
2,50 mg   
99+
496,00 mg   
13
Potasio
105,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Sodio
84,00 mg   
99+
876,00 mg   
10
Zinc
1,16 mg   
29
3,23 mg   
11
Otro
  
  
Agua
71,70 gramo   
40,95 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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Tipos de queso

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