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Diet Biasa Kula


Ricotta Cheese vs Provolone Cheese Nutrition


Provolone Cheese vs Ricotta Cheese Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100   
100   

kolesterol
51.00 mg   
29
69.00 mg   
22

vitamins
  
  

vitamin A
445.00 IU   
35
880.00 IU   
20

Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg   
99+
0.02 mg   
37

Vitamin B2 (riboflavin)
0.20 mg   
99+
0.32 mg   
24

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
38
0.16 mg   
27

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.04 mg   
99+
0.07 mg   
24

Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
12.00 μg   
23
10.00 μg   
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.34 μg   
99+
1.46 μg   
14

Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

vitamin D
10.00 IU   
26
20.00 IU   
22

Vitamin D (D2 + D3)
0.20 μg   
15
0.50 μg   
12

Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.11 mg   
32
0.23 mg   
26

Vitamin K (Phylloquinone)
1.10 μg   
20
2.20 μg   
14

Minerals
  
  

calcium
207.00 mg   
99+
756.00 mg   
9

Iron
0.38 mg   
31
0.52 mg   
25

Magnesium
11.00 mg   
38
28.00 mg   
16

fosfor
2.50 mg   
99+
496.00 mg   
13

kalium
105.00 mg   
99+
138.00 mg   
99+

sodium
84.00 mg   
99+
876.00 mg   
10

seng
1.16 mg   
29
3.23 mg   
11

liyane
  
  

Water
71.70 g   
40.95 g   

kafein
0.00 g   
0.00 g   

Wuku >>
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