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 La mia dieta latticini

Qurut vs Paneer Nutrizione

Qurut
Paneer
Paneer vs Qurut Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
45,00 mg  
30
4,60 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
120,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,20 mg  
6
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
64,00 µg  
4
5,80 µg  
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,50 µg  
33
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,80 mg  
27
0,10 mg  
37
Vitamina D
15,00 IU  
29
46,00 IU  
11
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32
Minerali
  
  
Calcio
117,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+
Ferro
0,30 mg  
39
0,00 mg  
99+
Magnesio
8,00 mg  
99+
11,90 mg  
39
Fosforo
102,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+
Potassio
407,00 mg  
13
161,00 mg  
40
Sodio
1.807,00 mg  
4
47,50 mg  
99+
Zinco
3,20 mg  
12
0,50 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
75,60 g  
89,40 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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