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Paneer vs Qurut Nutrizione

Paneer
Qurut
Qurut vs Paneer Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
4,60 mg  
99+
45,00 mg  
30
Vitamine
  
  
Vitamina A
174,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
6
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,80 µg  
39
64,00 µg  
4
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
1,20 µg  
18
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg  
37
0,80 mg  
27
Vitamina D
46,00 IU  
11
15,00 IU  
29
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33
Minerali
  
  
Calcio
127,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Ferro
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
39
Magnesio
11,90 mg  
39
8,00 mg  
99+
Fosforo
101,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Potassio
161,00 mg  
40
407,00 mg  
13
Sodio
47,50 mg  
99+
1.807,00 mg  
4
Zinco
0,50 mg  
99+
3,20 mg  
12
Altro
  
  
Acqua
89,40 g  
75,60 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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