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La mia dieta latticini


Quark vs Romano Formaggio Fatti


Romano Formaggio vs Quark Fatti


Calorie

Calorie per 100g
0,08 kcal   
99+
387,00 kcal   
19

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
110,00 kcal   
18

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
14,10 g   
37
31,80 g   
6

Carboidrati
3,50 g   
99+
3,63 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
3,50 g   
31
0,73 g   
15

grassi
10,60 g   
99+
26,94 g   
99+

Grassi saturi
7,00 g   
40
17,12 g   
99+

Grassi polinsaturi
0,01 g   
99+
0,59 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,20 g   
99+
7,84 g   
30

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
1,00 mg   
99+
104,00 mg   
8

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
415,00 IU   
40

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg   
27
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg   
99+
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
7,00 µg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg   
26
1,12 µg   
19

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
0,23 mg   
26

Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
2,20 µg   
14

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4

Ferro
0,00 mg   
99+
0,77 mg   
17

Magnesio
10,00 mg   
99+
41,00 mg   
10

Fosforo
100,00 mg   
99+
760,00 mg   
5

Potassio
150,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Sodio
40,00 mg   
99+
1.433,00 mg   
7

Zinco
0,60 mg   
38
2,58 mg   
22

Altro
  
  

Acqua
80,53 g   
30,91 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
previene il cancro, stimola il sistema immunitario   
controlla il diabete, previene il cancro, previene la malattia coronarica, Impedisce l'obesità   

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   
stimola il sistema immunitario, riduce BMI, riduce il livello di colesterolo nel sangue, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Non definito   
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa   

Cura dei capelli
NA   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
NA   
Funziona eccellente come formaggio da tavola   

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, Poco grasso   
buona fonte di proteine, buona fonte di calcio   

Allergia
  
  

Quark e Romano Formaggio Sintomi di allergia
Non disponibile   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Gas, Alta pressione sanguigna, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Nausea, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.   
Romano è un formaggio italiano, prevalentemente a base di latte di mucca, latte di capra o di pecora, e, talvolta, una miscela di due o tutti questi.   

Colore
Non disponibile   
Pallido Giallo   

Quark e Romano Formaggio Sapore
Non disponibile   
Mite, Affilato, Tangy   

Quark e Romano Formaggio Aroma
Non disponibile   
Forte   

Vegetariano
Non disponibile   
sì   

Origine
Germania   
Italia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
burro di latte, latte   
Cloruro di calcio, caglio, avviamento termofili, latte intero   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Streptococcus thermophilus   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, agitatore a   
Formaggio Press, buratto, Contenitore, Coltello, Pesante peso, Muffa, involucro di plastica, stampa   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore   
10- 12 ore   

Tempo di cottura
20   
90   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
5 mesi   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
86,00 °F   
7
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
7- 10 giorni   
2- 4 mesi   

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