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Meine Molkerei Diät


Quark vs Romano Käse Fakten


Romano Käse vs Quark Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
0,08 Kcal   
99+
387,00 Kcal   
19

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
110,00 Kcal   
18

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
14,10 g   
37
31,80 g   
6

Kohlenhydrate
3,50 g   
99+
3,63 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
3,50 g   
31
0,73 g   
15

Fette
10,60 g   
99+
26,94 g   
99+

Gesättigte Fette
7,00 g   
40
17,12 g   
99+

Polyungesättigten Fette
0,01 g   
99+
0,59 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,20 G   
99+
7,84 G   
30

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
1,00 mg   
99+
104,00 mg   
8

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU   
99+
415,00 IU   
40

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
27
0,37 mg   
19

Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg   
99+
0,09 mg   
17

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
7,00 µg   
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg   
26
1,12 µg   
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
0,23 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,20 µg   
14

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4

Eisen
0,00 mg   
99+
0,77 mg   
17

Magnesium
10,00 mg   
99+
41,00 mg   
10

Phosphor
100,00 mg   
99+
760,00 mg   
5

Kalium
150,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Natrium
40,00 mg   
99+
1.433,00 mg   
7

Zink
0,60 mg   
38
2,58 mg   
22

Andere
  
  

Wasser
80,53 g   
30,91 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem   
Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit   

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   
Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Nicht Definiert   
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut   

Haarpflege
N/A   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
N/A   
Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt   
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium   

Allergie
  
  

Quark und Romano Käse Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.   
Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Blassgelb   

Quark und Romano Käse Geschmack
Nicht Verfügbar   
Mild, Scharf, Scharf   

Quark und Romano Käse Aroma
Nicht Verfügbar   
Stark   

Vegetarier
Nicht Verfügbar   
Yes   

Herkunft
Deutschland   
Italien   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Buttermilch, Milch   
Calciumchlorid, Lab, Thermophile Starter, Vollmilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Streptococcus thermophilus   

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Rührer   
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie, Presse   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24-36 Stunden   
10- 12 Stunden   

Kochzeit
20   
90   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
5 Monate   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
86,00 °F   
7
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
7- 10 Tage   
24 Monate   

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