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La mia dieta latticini


Panna montata vs Yogurt Nutrizione


Yogurt vs Panna montata Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
76,00 mg   
20
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.470,00 IU   
2
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
34
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (Piridossina)
-0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg   
37
7,00 µg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg   
99+
0,75 µg   
24

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,60 mg   
21
0,00 mg   
29

Vitamina D
28,00 IU   
14
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg   
9
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,60 mg   
7
0,01 mg   
40

Vitamina K (fillochinone)
3,20 µg   
7
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
65,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Ferro
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesio
7,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fosforo
62,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Potassio
75,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sodio
38,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zinco
0,23 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
57,71 g   
85,10 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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