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 La mia dieta latticini

Panna montata vs Quark Nutrizione

Panna montata
Quark
Quark vs Panna montata Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
76,00 mg  
20
1,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.470,00 IU  
2
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
34
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,04 mg  
99+
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (Piridossina)
-0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg  
99+
19,00 µg  
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,70 µg  
29
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,60 mg  
30
1,00 mg  
25
Vitamina D
28,00 IU  
17
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg  
10
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,60 mg  
8
0,01 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
3,20 µg  
8
1,10 µg  
24
Minerali
  
  
Calcio
65,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Ferro
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesio
7,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Fosforo
62,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+
Potassio
75,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodio
38,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+
Zinco
0,23 mg  
99+
0,60 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
57,71 g  
80,53 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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