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Schlagsahne vs Quark Ernährung

Schlagsahne
Quark
Quark vs Schlagsahne Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
76,00 mg   
20
1,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.470,00 IU   
2
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
34
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
99+
0,30 mg   
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-0,03 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
4,00 µg   
37
Nicht verfügbar   
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,18 µg   
99+
0,70 µg   
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,60 mg   
21
1,00 mg   
16
Vitamin-D
28,00 IU   
14
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,70 µg   
9
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
1,60 mg   
7
0,01 mg   
40
Vitamin K (Phyllochinon)
3,20 µg   
7
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
65,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Eisen
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnesium
7,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Phosphor
62,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Kalium
75,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Natrium
38,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zink
0,23 mg   
99+
0,60 mg   
38
Andere
  
  
Wasser
57,71 g   
80,53 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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