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 La mia dieta latticini

Paneer vs Formaggio del mattone Nutrizione

Paneer
Formaggio del mattone
Formaggio del mattone vs Paneer Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
4,60 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
174,00 IU  
99+
1.080,00 IU  
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,35 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
30
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,80 µg  
39
20,00 µg  
18
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
1,26 µg  
16
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg  
37
0,00 mg  
38
Vitamina D
46,00 IU  
11
22,00 IU  
24
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,26 mg  
31
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
2,50 µg  
13
Minerali
  
  
Calcio
127,00 mg  
99+
674,00 mg  
16
Ferro
0,00 mg  
99+
0,43 mg  
30
Magnesio
11,90 mg  
39
24,00 mg  
23
Fosforo
101,00 mg  
99+
451,00 mg  
19
Potassio
161,00 mg  
40
136,00 mg  
99+
Sodio
47,50 mg  
99+
560,00 mg  
26
Zinco
0,50 mg  
99+
2,60 mg  
23
Altro
  
  
Acqua
89,40 g  
41,11 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
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