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 La mia dieta latticini

Paneer vs Formaggio del mattone Nutrizione

Paneer
Formaggio del mattone
Formaggio del mattone vs Paneer Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
4,60 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
174,00 IU   
99+
1.080,00 IU   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
40
0,35 mg   
22
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
0,12 mg   
32
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
27
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,80 µg   
34
20,00 µg   
16
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
1,26 µg   
16
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamina D
46,00 IU   
10
22,00 IU   
20
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
23
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
2,50 µg   
11
Minerali
  
  
Calcio
127,00 mg   
99+
674,00 mg   
16
Ferro
0,00 mg   
99+
0,43 mg   
29
Magnesio
11,90 mg   
36
24,00 mg   
20
Fosforo
101,00 mg   
99+
451,00 mg   
19
Potassio
161,00 mg   
36
136,00 mg   
99+
Sodio
47,50 mg   
99+
560,00 mg   
26
Zinco
0,50 mg   
99+
2,60 mg   
21
Altro
  
  
Acqua
89,40 g   
41,11 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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