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Mursik
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Kefir

Mursik vs Kefir Fatti

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1 Calorie
1.1 Calorie in 1 tazza
Non disponibileNon disponibile
Tutto su Burro di yak
70 1628
1.2 Calorie
0,00 kcal41,00 kcal
Tutto su Latte biologico
0 904
1.3 Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibileNon disponibile
Tutto su Panna montata
8 102
1.4 Calorie in 1 oz
Non disponibileNon disponibile
Tutto su Paneer
12.2 204
1.5 Calorie in 1 fetta Di
425,00 kcalNon disponibile
Tutto su Paneer
12.2 425
1.6 Servendo taglia
100
100
1.7 Proteine
0,00 g3,79 g
Tutto su Latte evaporato
0 215
1.8 Carboidrati
12,00 g4,48 g
Tutto su Burro di cacao
0 205
1.8.1 Fibra
2,50 g0,00 g
Tutto su Latte
0 10.3
1.8.2 Zucchero
1,50 g4,61 g
Tutto su Formaggio svizzero
0 54.08
1.9 grassi
3,50 g0,93 g
Tutto su Yakult
0.1 175
1.9.1 Contenuto grasso
Non disponibileNon disponibile
Tutto su Paneer
1 91
1.9.2 Grassi saturi
3,50 g0,66 g
Tutto su Amasi
0 67
1.9.3 Grassi trans
2,00 g0,04 g
Tutto su Latte
0 162
1.9.4 Grassi polinsaturi
1,00 g0,05 g
Tutto su Paneer
0 48
1.9.5 Grasso monoinsaturo
0,25 g0,31 g
Tutto su Zincica
0 32.9
2 Nutrizione
2.1 Servendo taglia
100
100
2.2 Colesterolo
2,50 mg5,00 mg
Tutto su Crema Formaggio
0 325
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamina A
2,50 IU569,00 IU
Tutto su Burro di arachidi
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg0,03 mg
Tutto su Paneer
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg0,14 mg
Tutto su Burro di cacao
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg0,15 mg
Tutto su Burro di cacao
0 13.112
2.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg0,06 mg
Tutto su Panna montata
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg13,00 µg
Tutto su Burro di cacao
0 87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg0,29 µg
Tutto su Burro di arachidi
0 4.03
2.3.8 Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg0,20 mg
Tutto su Latte
0 7.7
2.3.9 Vitamina D
0,25 IU41,00 IU
Tutto su Yogurt
0 301
2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg1,00 µg
Tutto su Latte
0 7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg0,02 mg
Tutto su Paneer
0 24.21
2.3.12 Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg0,10 µg
Tutto su Yogurt
0 30.3
2.4 Minerali
2.4.1 Calcio
0,25 mg130,00 mg
Tutto su Burro di cacao
0 1705
2.4.2 Ferro
5,25 mg0,04 mg
Tutto su Paneer
0 70
2.4.3 Magnesio
3,25 mg12,00 mg
Tutto su Gelato
0 444
2.4.4 Fosforo
2,50 mg105,00 mg
Tutto su Gelato
0 1409
2.4.5 Potassio
0,25 mg164,00 mg
Tutto su Gelato
0 1794
2.4.6 Sodio
1,25 mg40,00 mg
Tutto su Burro di cacao
0 7022.4
2.4.7 Zinco
0,25 mg0,46 mg
Tutto su Gelato
0 7.31
2.5 Altro
2.5.1 Acqua
0,25 g90,07 g
Tutto su Burro di cacao
0 221
2.5.2 Caffeina
0,00 g0,00 g
Tutto su Latte
0 0
3 Benefici
3.1 Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
3.1.1 Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
3.2 Benefici per capelli e di bellezza
3.2.1 Cura della pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico
dà una pelle più liscia
3.2.2 Cura dei capelli
NA
Rafforza le radici dei capelli
3.3 Importanza nutrizionale e Usi
3.3.1 Usi
Nessun usi trovato
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
3.3.2 Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
3.4 Allergia
3.4.1 Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante
Non disponibile
4 Ciò che è
4.1 Ciò che è
mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
4.1.1 Colore
Bianca
Non disponibile
4.1.2 Sapore
Amaro, Affilato
Simile a lievito
4.1.3 Aroma
Latteo
Latteo
4.1.4 Vegetariano
4.2 Origine
Kenia
regioni del Caucaso del Nord
5 Come rendere
5.1 Servendo taglia
100
100
5.2 Ingredienti
vaccino pastorizzato o latte di capra
semi di kefir, latte intero
5.2.1 Fermentazione agente
Lactobacillus plantarum
Non applicabile
5.3 Cose di cui hai bisogno
Dried Gourd
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
5.4 Tempo Durata
5.4.1 Tempo di preparazione
2- 3 ore
10- 12 ore
5.4.2 Tempo di cottura
Non applicabile
20
5.4.3 Tempo di invecchiamento
2 - 4 settimane
Non disponibile
5.5 Conservazione e Durata di conservazione
5.5.1 Refrigerazione Temperatura
Non disponibile99,00 °F
Tutto su Yogurt gelato
-20 383
5.5.2 Durata di conservazione
Circa 3 mesi
2- 3 settimane