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La mia dieta latticini


Latte di capra vs Yogurt


Yogurt vs Latte di capra


Calorie

Calorie in 1 tazza
168,00 kcal  
28
134,00 kcal  
18

Calorie
69,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
17,00 kcal  
13
9,00 kcal  
7

Calorie in 1 oz
69,00 kcal  
33
17,00 kcal  
6

Calorie in 1 fetta Di
69,00 kcal  
17
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,56 g  
99+
5,00 g  
99+

Carboidrati
4,45 g  
99+
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,45 g  
40
3,24 g  
31

grassi
4,14 g  
26
0,39 g  
3

Contenuto grasso
4 %  
4
3 %  
3

Grassi saturi
2,67 g  
27
0,12 g  
2

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,15 g  
99+
0,01 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,11 g  
99+
0,05 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
11,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
198,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
17
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
24
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
1,00 µg  
99+
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg  
99+
0,75 µg  
27

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,30 mg  
22
0,00 mg  
38

Vitamina D
51,00 IU  
6
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
134,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
14,00 mg  
35
11,00 mg  
99+

Fosforo
111,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potassio
204,00 mg  
30
141,00 mg  
99+

Sodio
50,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinco
0,30 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
88,90 g  
85,10 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie  

Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, Riduce la pressione sanguigna  
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, illumina il tono della pelle, migliora la carnagione, combatte brufoli e acne, dà una pelle più liscia  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone  

Importanza nutrizionale
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Rinite allergica, Reazione anafilattica, Anafilassi, Angioedema, Tosse, Dispnea, Prurito orale, Rinocongiuntivite, Gonfiore delle palpebre, Orticaria, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
latte di capra è in realtà una delle bevande al latte più consumate nel resto del mondo e con buona ragione - ha un sapore grande ed è pieno zeppo di nutrienti.  
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
Aspro  
Cremoso  

Aroma
Goaty  
Fresco  

Vegetariano
sì  
no  

Origine
-  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
-  
latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
-  
Ciotola, padella, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
8- 10 ore  

Tempo di cottura
-  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
5- 7 giorni  
3- 5 giorni  

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