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Meine Molkerei Diät


Ziegenmilch vs Joghurt


Joghurt vs Ziegenmilch


Kalorien

Kalorien Pro 100g
69,00 Kcal   
99+
59,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
134,00 Kcal   
4

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
9,00 Kcal   
2

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
17,00 Kcal   
2

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
3,56 g   
99+
5,00 g   
99+

Kohlenhydrate
4,45 g   
99+
3,60 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
4,45 g   
39
3,24 g   
30

Fette
4,14 g   
26
0,39 g   
3

% Fettgehalt
Nicht verfügbar   
3 %   
3

Gesättigte Fette
2,67 g   
24
0,12 g   
2

Trans-Fette
Nicht verfügbar   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,15 g   
99+
0,01 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,11 G   
99+
0,05 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
11,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
198,00 IU   
99+
4,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
17
0,02 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
16
0,21 mg   
21

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
1,00 µg   
99+
7,00 µg   
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,07 µg   
99+
0,75 µg   
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,30 mg   
13
0,00 mg   
29

Vitamin-D
51,00 IU   
6
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg   
37
0,01 mg   
40

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
134,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Eisen
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesium
14,00 mg   
32
11,00 mg   
38

Phosphor
111,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Kalium
204,00 mg   
27
141,00 mg   
99+

Natrium
50,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zink
0,30 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
88,90 g   
85,10 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem   
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume   

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Senkt den Blutdruck   
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Hellt Hautton, Verbessert Teint, Kämpfe Pickel und Akne, Gibt eine glattere Haut   
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging   

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall   
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D   
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D   

Allergie
  
  

Ziegenmilch und Joghurt Allergie-Symptome
Allergischer Schnupfen, Anaphylaktoide Reaktion, Anaphylaxie, Angioödem, Husten, Kurzatmigkeit, Oral Pruritus, Rhinokonjunktivitis, Schwellung der Augenlider, Nesselausschlag, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Ziegenmilch ist tatsächlich eines der am meisten konsumierten Milchgetränke in den Rest der Welt und das mit gutem Grund- es schmeckt gut und es ist voll von Nährstoffen.   
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Weiß   

Ziegenmilch und Joghurt Geschmack
Sauer   
Cremig   

Ziegenmilch und Joghurt Aroma
Ziege wie Geruch   
Frisch   

Vegetarier
Yes   
No   

Herkunft
N/A   
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Nicht Anwendbar   
Milch, Salz, Essig   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Verfügbar   

Benötigte Dinge
Nicht Anwendbar   
Schüssel, Pfanne, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Nicht Anwendbar   
8- 10 Stunden   

Kochzeit
N/A   
15   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Haltbarkeit
5- 7 Tage   
3- 5 Tage   

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