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La mia dieta latticini


Latte di capra vs Qurut


Qurut vs Latte di capra


Calorie

Calorie in 1 tazza
168,00 kcal  
28
117,00 kcal  
12

Calorie
69,00 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorie in 1 cucchiaio
17,00 kcal  
13
12,00 kcal  
8

Calorie in 1 oz
69,00 kcal  
33
43,00 kcal  
20

Calorie in 1 fetta Di
69,00 kcal  
17
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,56 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidrati
4,45 g  
99+
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,45 g  
40
8,00 g  
99+

grassi
4,14 g  
26
80,00 g  
99+

Contenuto grasso
4 %  
4
10 %  
10

Grassi saturi
2,67 g  
27
12,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,15 g  
99+
48,00 g  
1

Grasso monoinsaturo
1,11 g  
99+
20,00 g  
7

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
11,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitamine
  
  

Vitamina A
198,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
17
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
24
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
1,00 µg  
99+
64,00 µg  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,30 mg  
22
0,80 mg  
27

Vitamina D
51,00 IU  
6
15,00 IU  
29

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
134,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnesio
14,00 mg  
35
8,00 mg  
99+

Fosforo
111,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potassio
204,00 mg  
30
407,00 mg  
13

Sodio
50,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zinco
0,30 mg  
99+
3,20 mg  
12

Altro
  
  

Acqua
88,90 g  
75,60 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  
-  

Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, Riduce la pressione sanguigna  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, illumina il tono della pelle, migliora la carnagione, combatte brufoli e acne, dà una pelle più liscia  
-  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  
-  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Rinite allergica, Reazione anafilattica, Anafilassi, Angioedema, Tosse, Dispnea, Prurito orale, Rinocongiuntivite, Gonfiore delle palpebre, Orticaria, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  
-  

Ciò che è

Ciò che è
latte di capra è in realtà una delle bevande al latte più consumate nel resto del mondo e con buona ragione - ha un sapore grande ed è pieno zeppo di nutrienti.  
sorta di formaggio  

Colore
-  
-  

Sapore
Aspro  
-  

Aroma
Goaty  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
-  
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
3  

Ingredienti
-  
sale, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
-  
Contenitore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
pochi giorni in sole  

Tempo di cottura
-  
180  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
32,00 °F  
23

Durata di conservazione
5- 7 giorni  
Circa 6 mesi  

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