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La mia dieta latticini


Yogurt vs Latte di mucca Nutrizione


Latte di mucca vs Yogurt Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
5,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
4,00 IU   
99+
153,33 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
33
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg   
31
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg   
21
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
5,00 µg   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg   
24
0,36 µg   
40

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17

Vitamina D
0,00 IU   
39
51,00 IU   
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
0,08 mg   
36

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Minerali
  
  

Calcio
110,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Ferro
0,07 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnesio
11,00 mg   
38
10,00 mg   
99+

Fosforo
135,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Potassio
141,00 mg   
99+
253,00 mg   
20

Sodio
36,00 mg   
99+
3,00 mg   
99+

Zinco
0,52 mg   
99+
0,38 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
85,10 g   
87,80 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici >>
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