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Latte di capra
Latte di capra

Kefir
Kefir



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Latte di capra
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Kefir

Latte di capra vs Kefir

Calorie

Calorie in 1 tazza

168,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

69,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

17,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

69,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

69,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

3,56 g3,79 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

4,45 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

4,45 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

grassi

4,14 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

4 %3 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

2,67 g0,66 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,15 g0,05 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

1,11 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

11,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

198,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,14 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,28 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

1,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,07 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

1,30 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

51,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,30 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,07 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,30 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

134,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,05 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

14,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

111,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

204,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

50,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,30 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

88,90 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

intolleranti al lattosio, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso

Altri vantaggi generali

intolleranti al lattosio, Riduce la pressione sanguigna
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, illumina il tono della pelle, migliora la carnagione, combatte brufoli e acne, dà una pelle più liscia
dà una pelle più liscia

Cura dei capelli

Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli
Rafforza le radici dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

-
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia

Importanza nutrizionale

buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine

Allergia

Sintomi di allergia

Rinite allergica, Reazione anafilattica, Anafilassi, Angioedema, Tosse, Dispnea, Prurito orale, Rinocongiuntivite, Gonfiore delle palpebre, Orticaria, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante
-

Ciò che è

Ciò che è

latte di capra è in realtà una delle bevande al latte più consumate nel resto del mondo e con buona ragione - ha un sapore grande ed è pieno zeppo di nutrienti.
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.

Colore

-
-

Sapore

Aspro
Simile a lievito

Aroma

Goaty
Latteo

Vegetariano

Origine

-
regioni del Caucaso del Nord

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

-
semi di kefir, latte intero

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

-
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer

Tempo Durata

Tempo di preparazione

-
10- 12 ore

Tempo di cottura

-
20

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
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Durata di conservazione

5- 7 giorni
2- 3 settimane