×

Geitenmelk
Geitenmelk

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Geitenmelk
X
Kefir

Geitenmelk Vs Kefir

Add ⊕
1 Calorieën
1.1 calorieën
69,00 kcal41,00 kcal
Organic Milk Feiten
0 904
1.2 Calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
Yak Butter Feiten
70 1628
1.3 Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
Slagroom Feiten
8 102
1.4 Calorieën In 1 Oz
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
paneer Feiten
12.2 204
1.5 Calorieën In 1 sneetje
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
paneer Feiten
12.2 425
1.6 serving Size
100
100
1.7 eiwitten
3,56 G3,79 G
Verdampte melk Feiten
0 215
1.8 Koolhydraten
4,45 G4,48 G
Cacaoboter Feiten
0 205
1.8.1 Vezel
0,00 G0,00 G
Melk Feiten
0 10.3
1.8.2 Suiker
4,45 G4,61 G
Zwitserse kaas Feiten
0 54.08
1.9 Fats
4,14 G0,93 G
Yakult Feiten
0.1 175
1.9.1 Vetgehalte
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
paneer Feiten
1 91
1.9.2 Verzadigd vet
2,67 G0,66 G
Amasi Feiten
0 67
1.9.3 Trans vet
Niet beschikbaar0,04 G
Melk Feiten
0 162
1.9.4 Meervoudig onverzadigd vet
0,15 G0,05 G
paneer Feiten
0 48
1.9.5 Enkelvoudig onverzadigd vet
1,11 G0,31 G
Zincica Feiten
0 32.9
2 Voeding
2.1 serving Size
100
100
2.2 cholesterol
11,00 mg5,00 mg
Roomkaas Feiten
0 325
2.3 vitaminen
2.3.1 vitamine A
198,00 IU569,00 IU
Pindakaas Feiten
0 2499
2.3.2 Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg0,03 mg
paneer Feiten
0 3.5
1.2.1 Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg0,14 mg
Cacaoboter Feiten
0 2.017
1.2.2 Vitamine B3 (niacine)
0,28 mg0,15 mg
Cacaoboter Feiten
0 13.112
1.2.3 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg0,06 mg
Slagroom Feiten
-0.026 1.5
1.2.4 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
1,00 ug13,00 ug
Cacaoboter Feiten
0 87
1.2.5 Vitamine B12 (cobalamine)
0,07 ug0,29 ug
Pindakaas Feiten
0 4.03
1.2.6 Vitamine C (ascorbinezuur)
1,30 mg0,20 mg
Melk Feiten
0 7.7
1.2.7 Vitamine D
51,00 IU41,00 IU
Yoghurt Feiten
0 301
1.2.8 Vitamine D (D2 + D3)
1,30 ug1,00 ug
Melk Feiten
0 7.5
1.2.9 Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,07 mg0,02 mg
paneer Feiten
0 24.21
1.2.10 Vitamine K (Phylloquinone)
0,30 ug0,10 ug
Yoghurt Feiten
0 30.3
1.3 mineralen
1.3.1 Calcium
134,00 mg130,00 mg
Cacaoboter Feiten
0 1705
1.3.2 Ijzer
0,05 mg0,04 mg
paneer Feiten
0 70
1.3.3 Magnesium
14,00 mg12,00 mg
Gelato Feiten
0 444
1.3.4 Fosfor
111,00 mg105,00 mg
Gelato Feiten
0 1409
1.3.5 Kalium
204,00 mg164,00 mg
Gelato Feiten
0 1794
1.3.6 Natrium
50,00 mg40,00 mg
Cacaoboter Feiten
0 7022.4
1.3.7 Zink
0,30 mg0,46 mg
Gelato Feiten
0 7.31
1.4 anders
1.4.1 Water
88,90 G90,07 G
Cacaoboter Feiten
0 221
1.4.2 Cafeïne
0,00 G0,00 G
Melk Feiten
0 0
2 Voordelen
2.1 Gezondheidsvoordelen
lactose Intolerants, Oplossing voor Osteoporose, Verlaagt de bloeddruk, vermindert cholesterol, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
2.1.1 Andere algemene voordelen
lactose Intolerants, Verlaagt de bloeddruk
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
2.2 Hair and Beauty Voordelen
2.2.1 Huidsverzorging
natuurlijke moisturizer, Voegt helderheid voor de huid, Verheldert huidskleur, verbetert de teint, Bestrijdt puistjes en acne, Zorgt voor een gladdere huid
Zorgt voor een gladdere huid
2.2.2 Haarverzorging
De beste remedie voor jeukende hoofdhuid, Stimuleert de haargroei, vermindert roos, Vermindert haaruitval
Versterkt haarwortels
2.3 Nutritional Belang en toepassingen
2.3.1 Bestedingen
Geen toepassingen gevonden
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
2.3.2 Nutritional Belang
Goede bron van kalium, Goede bron van calcium, Rijk aan vitamine A, Rijk aan vitamine D
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
2.4 Allergie
2.4.1 allergiesymptomen
Allergische rhinitis, anafylactische reactie, anafylaxie, Angio-oedeem, hoesten, kortademigheid, Oral pruritus, rhinoconjunctivitis, Zwelling van de oogleden, urticaria, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling
Niet beschikbaar
3 Wat is
3.1 Wat is
Geitenmelk is eigenlijk een van de meest geconsumeerde melkdranken in de rest van de wereld en met goede reden - het smaakt geweldig en het is boordevol voedingsstoffen.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
3.1.1 Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
3.1.2 Smaak
zuur
Gistachtig
3.1.3 Aroma
bokken-
Melkachtig
3.1.4 Vegetarisch
Ja
Ja
3.2 Oorsprong
NA
regio Noordelijke Kaukasus
4 Hoe te Maken
4.1 serving Size
100
100
4.2 ingrediënten
Niet toepasbaar
kefir zaden, Volle melk
4.2.1 vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
4.3 Dingen die je nodig hebt
Niet toepasbaar
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
4.4 Tijds duur
4.4.1 Voorbereidingstijd
Niet toepasbaar
10- 12 uur
4.4.2 Kooktijd
NA
20
4.4.3 aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
4.5 Opslag en houdbaarheid
4.5.1 Refrigeration Temperature
39,20 ° F99,00 ° F
Bevroren yoghurt Feiten
-20 383
4.5.2 Houdbaarheid
5- 7 dagen
2- 3 weken