×

Geitenmelk
Geitenmelk

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Geitenmelk
X
Kefir

Geitenmelk Vs Kefir

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

168,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

69,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

17,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

69,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

69,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

3,56 G3,79 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

4,45 G4,48 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

4,45 G4,61 G
0 54.08
👆🏻

Fats

4,14 G0,93 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

4 %3 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

2,67 G0,66 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,00 G0,04 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,15 G0,05 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

1,11 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

11,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

198,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,05 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,14 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,28 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

1,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,07 ug0,29 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

1,30 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

51,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,30 ug1,00 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,07 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,30 ug0,10 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

134,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,05 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

14,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

111,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

204,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

50,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,30 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

88,90 G90,07 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

lactose Intolerants, Oplossing voor Osteoporose, Verlaagt de bloeddruk, vermindert cholesterol, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies

Andere algemene voordelen

lactose Intolerants, Verlaagt de bloeddruk
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

natuurlijke moisturizer, Voegt helderheid voor de huid, Verheldert huidskleur, verbetert de teint, Bestrijdt puistjes en acne, Zorgt voor een gladdere huid
Zorgt voor een gladdere huid

Haarverzorging

De beste remedie voor jeukende hoofdhuid, Stimuleert de haargroei, vermindert roos, Vermindert haaruitval
Versterkt haarwortels

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland

Nutritional Belang

Goede bron van kalium, Goede bron van calcium, Rijk aan vitamine A, Rijk aan vitamine D
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

Allergische rhinitis, anafylactische reactie, anafylaxie, Angio-oedeem, hoesten, kortademigheid, Oral pruritus, rhinoconjunctivitis, Zwelling van de oogleden, urticaria, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling
-

Wat is

Wat is

Geitenmelk is eigenlijk een van de meest geconsumeerde melkdranken in de rest van de wereld en met goede reden - het smaakt geweldig en het is boordevol voedingsstoffen.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.

Kleur

-
-

Smaak

zuur
Gistachtig

Aroma

bokken-
Melkachtig

Vegetarisch

Ja
Ja

Oorsprong

-
regio Noordelijke Kaukasus

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

-
kefir zaden, Volle melk

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

-
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet

Tijds duur

Voorbereidingstijd

-
10- 12 uur

Kooktijd

-
20

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

5- 7 dagen
2- 3 weken