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La mia dieta latticini


Lassi vs Yak latte


Yak latte vs Lassi


Calorie

Calorie in 1 tazza
110,00 kcal  
10
168,00 kcal  
28

Calorie
83,00 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
30,00 kcal  
21
5,00 kcal  
3

Calorie in 1 oz
30,00 kcal  
12
50,00 kcal  
22

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
61,00 kcal  
14

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,05 g  
99+
4,95 g  
99+

Carboidrati
10,58 g  
34
5,98 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
14,00 g  
99+
4,80 g  
99+

grassi
3,29 g  
18
6,12 g  
36

Contenuto grasso
3 %  
3
7 %  
7

Grassi saturi
1,00 g  
9
39,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,00 g  
21
4,00 g  
5

Grasso monoinsaturo
2,00 g  
99+
22,00 g  
4

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,00 mg  
39
220,00 mg  
2

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg  
36
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg  
15
1,40 mg  
21

Vitamina D
0,22 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg  
20
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
101,39 mg  
99+
1.545,45 mg  
2

Ferro
0,06 mg  
99+
0,57 mg  
24

Magnesio
9,64 mg  
99+
154,10 mg  
6

Fosforo
85,70 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potassio
142,14 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodio
38,84 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinco
0,39 mg  
99+
7,31 mg  
1

Altro
  
  

Acqua
91,20 g  
83,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione  
effetto antiossidante, favorevoli per i neonati, aiuta ad aumentare di peso, absorps di calcio e vitamina B  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo  
favorevoli per i neonati  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta  
idratante naturale, dà una pelle più liscia  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Utilizzato nella preparazione di saponi Yak latte  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
contiene alti livelli di grasso, buona fonte di proteine, ricco di acidi grassi polinsaturi, fonte vitale di vitamine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Diarrea, Difficoltà in respirazione, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Naso chiuso, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, A volte bagnare il letto, Vomito  

Ciò che è

Ciò che è
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta  
il latte di yak è il latte ottenuto da yak. è dolce al gusto e ha ricco contenuto di grassi.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Dolce  

Aroma
-  
Dolce  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
Tibet  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt  
-  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
-  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
45,00 °F  
16
84,00 °F  
8

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
-  

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