लस्सी वि याक दूध
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
83.00 Kcal
99+
101.20 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.05 g
99+
4.95 g
99+
कार्बोहायड्रेट
10.58 g
34
उपलब्ध नाही
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
उपलब्ध नाही
4.80 g
99+
फॅटस
3.29 g
18
6.12 g
36
% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही
7 %
6
सॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
9
39.00 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
20
4.00 g
5
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g
99+
22.00 g
4
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
220.00 mg
2
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
33.42 IU
99+
उपलब्ध नाही
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
उपलब्ध नाही
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg
99+
उपलब्ध नाही
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg
34
उपलब्ध नाही
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
उपलब्ध नाही
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg
31
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg
99+
उपलब्ध नाही
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg
10
उपलब्ध नाही
डी जीवनसत्व
0.22 IU
37
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg
35
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg
17
उपलब्ध नाही
मिनरल्स
कॅल्शियम
101.39 mg
99+
1,545.45 mg
2
लोह
0.06 mg
99+
0.57 mg
23
मॅग्नेशियम
9.64 mg
99+
154.10 mg
6
फॉस्फरस
85.70 mg
99+
922.04 mg
4
पोटॅशियम
142.14 mg
99+
उपलब्ध नाही
सोडियम
38.84 mg
99+
0.00 mg
99+
जस्त
0.39 mg
99+
7.31 mg
1
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
83.00 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते
अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, लहान मुलांसाठी अनुकूल, वजन वाढण्याची मदत करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते
लहान मुलांसाठी अनुकूल
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लागू नाही
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते
केसांची निगा
लागू नाही
उपलब्ध नाही
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
याक दूध साबण तयार करायला वापरले जाते
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
चरबीयुक्त, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, पॉली अनसॅचुरेटेड फॅट समाविष्टीत आहे, जीवनसत्त्वे महत्वाची स्रोत
ऍलर्जी
लस्सी आणि याक दूध ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, झोपेत नकळत लघवी होणे, उलट्या होणे
काय आहे
काय आहे
लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.
याक दूध हे याक पासून मिळवले आहे. त्याची चव गोड असते आणि भरपूर फॅट सामग्री आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
लस्सी आणि याक दूध चव
उपलब्ध नाही
गोड
लस्सी आणि याक दूध सुगंध
उपलब्ध नाही
गोड
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
युरोप, ग्रीस, इटली
तिबेट
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
1 1/4 कप साखर, दूध, दही
लागू नाही
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
वेलची, काचेच्या जार, उलथण
लागू नाही
कालावधी
तयारीची वेळ
10- 15 मिनिटे
लागू नाही
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
नाही उपलब्ध
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
45.00 °F
16
84.00 °F
8
शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|