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 La mia dieta latticini

Lassi vs Formaggio Havarti Nutrizione

Lassi
Formaggio Havarti
Formaggio Havarti vs Lassi Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
27,00 mg  
39
93,00 mg  
15
Vitamine
  
  
Vitamina A
33,42 IU  
99+
1.054,00 IU  
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,45 mg  
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg  
99+
0,18 mg  
32
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg  
36
18,00 µg  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,27 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,22 IU  
99+
3,10 IU  
38
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,30 µg  
15
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg  
99+
0,29 mg  
28
Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg  
20
2,30 µg  
15
Minerali
  
  
Calcio
101,39 mg  
99+
673,00 mg  
17
Ferro
0,06 mg  
99+
0,64 mg  
22
Magnesio
9,64 mg  
99+
22,00 mg  
25
Fosforo
85,70 mg  
99+
490,00 mg  
14
Potassio
142,14 mg  
99+
93,00 mg  
99+
Sodio
38,84 mg  
99+
690,00 mg  
17
Zinco
0,39 mg  
99+
2,94 mg  
16
Altro
  
  
Acqua
91,20 g  
39,28 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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