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Lassi vs Havarti Käse Ernährung

Lassi
Havarti Käse
Havarti Käse vs Lassi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
27,00 mg   
39
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A
33,42 IU   
99+
1.054,00 IU   
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
99+
0,45 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg   
34
0,18 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg   
31
18,00 µg   
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg   
99+
0,27 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,22 IU   
37
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg   
35
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg   
17
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
101,39 mg   
99+
673,00 mg   
17
Eisen
0,06 mg   
99+
0,64 mg   
21
Magnesium
9,64 mg   
99+
22,00 mg   
22
Phosphor
85,70 mg   
99+
490,00 mg   
14
Kalium
142,14 mg   
99+
93,00 mg   
99+
Natrium
38,84 mg   
99+
690,00 mg   
17
Zink
0,39 mg   
99+
2,94 mg   
14
Andere
  
  
Wasser
Nicht verfügbar   
39,28 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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