Kefir

Formaggio del mattone

Kefir vs Formaggio del mattone Fatti

Kefir

Formaggio del mattone

Add ⊕

1 Calorie

1.1 Calorie

41,00 kcal371,00 kcal

0 904

1.2 Calorie in 1 tazza

Non disponibileNon disponibile

70 1628

1.3 Calorie in 1 cucchiaio

Non disponibileNon disponibile

8 102

1.4 Calorie in 1 oz

Non disponibileNon disponibile

12.2 204

1.5 Calorie in 1 fetta Di

Non disponibileNon disponibile

12.2 425

1.6 Servendo taglia

100

1.7 Proteine

3,79 g23,24 g

0 215

1.8 Carboidrati

4,48 g2,79 g

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Zucchero

4,61 g0,51 g

0 54.08

1.9 grassi

0,93 g29,68 g

0.1 175

1.9.1 Contenuto grasso

Non disponibile46 %

1 91

1.9.2 Grassi saturi

0,66 g24,77 g

0 67

1.9.3 Grassi trans

0,04 g124,00 g

0 162

1.9.4 Grassi polinsaturi

0,05 g1,04 g

0 48

1.9.5 Grasso monoinsaturo

0,31 g11,35 g

0 32.9

2 Nutrizione

2.1 Servendo taglia

100

2.2 Colesterolo

5,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamina A

569,00 IU1.080,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,01 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,14 mg0,35 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,15 mg0,12 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

13,00 µg20,00 µg

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg1,26 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (Acido ascorbico)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

41,00 IU22,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

1,00 µg0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,02 mg0,26 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (fillochinone)

0,10 µg2,50 µg

0 30.3

2.4 Minerali

2.4.1 Calcio

130,00 mg674,00 mg

0 1705

2.4.2 Ferro

0,04 mg0,43 mg

0 70

2.4.3 Magnesio

12,00 mg24,00 mg

0 444

2.4.4 Fosforo

105,00 mg451,00 mg

0 1409

2.4.5 Potassio

164,00 mg136,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodio

40,00 mg560,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

0,46 mg2,60 mg

0 7.31

2.5 Altro

2.5.1 Acqua

90,07 g41,11 g

0 221

2.5.2 Caffeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefici

3.1 Benefici alla salute

AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso

aiuta a dormire meglio, riduce il colesterolo, previene il cancro, aiuta ad aumentare di peso, stimola il sistema immunitario, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, protegge la carie, fornisce energia, riduce osteoporosi, rafforza il sistema immunitario

3.1.1 Altri vantaggi generali

Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione

stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive

3.2 Benefici per capelli e di bellezza

3.2.1 Cura della pelle

dà una pelle più liscia

dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa

3.2.2 Cura dei capelli

Rafforza le radici dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità

3.3 Importanza nutrizionale e Usi

3.3.1 Usi

Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia

Nessun usi trovato

3.3.2 Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine

buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di riboflavina, ricco di fosforo, ricco di vitamina A

3.4 Allergia

3.4.1 Sintomi di allergia

Non disponibile

Crampi addominali, Tosse, Diarrea, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Allentato feci contenenti sangue o muco, Chiuso o che cola naso

4 Ciò che è

4.1 Ciò che è

kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.