Kéfir

Brique Fromage

Kéfir vs Brique Fromage Faits

Kéfir

Brique Fromage

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1 Calories

1.1 Calories

41,00 Kcal371,00 Kcal

0 904

1.2 Calories dans 1 tasse

IndisponibleIndisponible

70 1628

1.3 Calories dans 1 cuillère à soupe

IndisponibleIndisponible

8 102

1.4 Calories en 1 oz

IndisponibleIndisponible

12.2 204

1.5 Calories dans 1 tranche de

IndisponibleIndisponible

12.2 425

1.6 Portion

100

1.7 Protéines

3,79 g23,24 g

0 215

1.8 Glucides

4,48 g2,79 g

0 205

1.8.1 Fibre

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Sucre

4,61 g0,51 g

0 54.08

1.9 Graisses

0,93 g29,68 g

0.1 175

1.9.1 Graisse Contenu

Indisponible46 %

1 91

1.9.2 Graisse Saturée

0,66 g24,77 g

0 67

1.9.3 Gras Trans

0,04 g124,00 g

0 162

1.9.4 Graisses Polyinsaturées

0,05 g1,04 g

0 48

1.9.5 Monoinsaturés Graisse

0,31 g11,35 g

0 32.9

2 Nutrition

2.1 Portion

100

2.2 Cholestérol

5,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Vitamines

2.3.1 La Vitamine A

569,00 IU1 080,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,01 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,35 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,15 mg0,12 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg20,00 µg

0 87

2.3.7 La vitamine B12 (cobalamine)

0,29 µg1,26 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamine D

41,00 IU22,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

1,00 µg0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,02 mg0,26 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg2,50 µg

0 30.3

2.4 Minéraux

2.4.1 Calcium

130,00 mg674,00 mg

0 1705

2.4.2 Fer à repasser

0,04 mg0,43 mg

0 70

2.4.3 Magnésium

12,00 mg24,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphore

105,00 mg451,00 mg

0 1409

2.4.5 Potassium

164,00 mg136,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

40,00 mg560,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,46 mg2,60 mg

0 7.31

2.5 Autre

2.5.1 Eau

90,07 g41,11 g

0 221

2.5.2 Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Prestations

3.1 Prestations de Santé

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Aide à mieux dormir, Réduit le cholestérol, Cancer Prévient, Aide à prendre du poids, Renforce le système immunitaire, Améliore le taux de métabolisme, Keeps sentir rassasié, Aide à maintenir la pression artérielle, Protège la carie dentaire, Fournit de l'énergie, Réduit l'ostéoporose, Renforce le système immunitaire

3.1.1 Autres Avantages Généraux

Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

Renforce le système immunitaire, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les gencives

3.2 Cheveux et Beauté Bienfaits

3.2.1 Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse

Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau

3.2.2 Soin des Cheveux

Renforce les racines des cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité

3.3 Importance et Usages Nutritionnels

3.3.1 Usages

Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Aucune utilisation trouvé

3.3.2 Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de Riboflavine, Riche en Phosphore, Riche en vitamine A

3.4 Allergie

3.4.1 Symptômes d'allergie

Indisponible

Crampes abdominales, Tousser, Diarrhée, Des éruptions cutanées Itchy, selles contenant du sang ou de mucus en vrac, Nez qui coule ou bouché

4 Quel est

4.1 Quel est

kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.