Chefir

Caramida Brânză

Chefir Vs Caramida Brânză Fapte

Chefir

Caramida Brânză

Add ⊕

1 Calorii

1.1 calorii

41,00 kcal371,00 kcal

0 904

1.2 Calorii În 1 Cupa

Nu e disponibilNu e disponibil

70 1628

1.3 Calorii In 1 Tbsp

Nu e disponibilNu e disponibil

8 102

1.4 Calorii În 1 Oz

Nu e disponibilNu e disponibil

12.2 204

1.5 Calorii 1 felie de

Nu e disponibilNu e disponibil

12.2 425

1.6 Portie

100

1.7 proteine

3,79 G23,24 G

0 215

1.8 Carbohidrați

4,48 G2,79 G

0 205

1.8.1 Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

1.8.2 Zahăr

4,61 G0,51 G

0 54.08

1.9 grăsimi

0,93 G29,68 G

0.1 175

1.9.1 Conținut de grăsime

Nu e disponibil46 %

1 91

1.9.2 Grăsime saturată

0,66 G24,77 G

0 67

1.9.3 Grasimi nesaturate

0,04 G124,00 G

0 162

1.9.4 polinesaturate Grăsime

0,05 G1,04 G

0 48

1.9.5 mononesaturate Grăsime

0,31 G11,35 G

0 32.9

2 Nutriție

2.1 Portie

100

2.2 colesterol

5,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 vitamine

2.3.1 vitamina A

569,00 UI1.080,00 UI

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,01 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,35 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,15 mg0,12 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

13,00 pg20,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 pg1,26 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

41,00 UI22,00 UI

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

1,00 pg0,50 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,02 mg0,26 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filochinona)

0,10 pg2,50 pg

0 30.3

2.4 minerale

2.4.1 Calciu

130,00 mg674,00 mg

0 1705

2.4.2 Fier

0,04 mg0,43 mg

0 70

2.4.3 Magneziu

12,00 mg24,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

105,00 mg451,00 mg

0 1409

2.4.5 Potasiu

164,00 mg136,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodiu

40,00 mg560,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,46 mg2,60 mg

0 7.31

2.5 Alte

2.5.1 Apă

90,07 G41,11 G

0 221

2.5.2 Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

3 Beneficii

3.1 Beneficii pentru sănătate

Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate

Ajută la un somn mai bun, reduce colesterolul, Rac împiedică, Ajută să câștige în greutate, Stimulează sistemul imunitar, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Protejează cariilor dentare, furnizeaza energie, reduce Osteoporoza, Întărește sistemul imunitar

3.1.1 Alte beneficii pe generale

Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea

Stimulează sistemul imunitar, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Gingiile

3.2 Coafura si frumusete Beneficiile

3.2.1 Ingrijirea pielii

Oferă o piele mai fină

Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare

3.2.2 Ingrijirea parului

Intareste radacinii firului de par

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

3.3 Importanța nutritivă și utilizările

3.3.1 utilizări

Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia

Nu există utilizări găsite

3.3.2 Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Sursă bună de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Sursă bună de riboflavină, Bogat în fosfor, Bogat in vitamina A

3.4 Alergie

3.4.1 Simptomele de alergie

Nu e disponibil

Crampe abdominale, tusea, Diaree, erupții cutanate pruriginoase, scaun care conțin sânge sau mucus în vrac, Nas înfundat sau rinoree

4 Ce este