1 Calorie
1.1 Calorie
41,00 kcal61,00 kcal
0
904
1.2 Calorie in 1 tazza
Non disponibileNon disponibile
70
1628
1.3 Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibileNon disponibile
8
102
1.4 Calorie in 1 oz
Non disponibileNon disponibile
12.2
204
1.5 Calorie in 1 fetta Di
Non disponibileNon disponibile
12.2
425
1.6 Servendo taglia
1.7 Proteine
1.8 Carboidrati
1.8.1 Fibra
1.8.2 Zucchero
1.9 grassi
1.9.1 Contenuto grasso
Non disponibileNon disponibile
1
91
1.9.2 Grassi saturi
1.9.3 Grassi trans
0,04 gNon disponibile
0
162
1.9.4 Grassi polinsaturi
1.9.5 Grasso monoinsaturo
2 Nutrizione
2.1 Servendo taglia
2.2 Colesterolo
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamina A
1.1.1 Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mgNon disponibile
0
3.5
1.1.2 Vitamina B2 (Riboflavina)
1.2.1 Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mgNon disponibile
0
13.112
1.3.1 Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mgNon disponibile
-0.026
1.5
1.4.1 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µgNon disponibile
0
87
1.5.1 Vitamina B12 (Cobalamina)
1.7.1 Vitamina C (Acido ascorbico)
1.8.1 Vitamina D
1.8.3 Vitamina D (D2 + D3)
1.8.5 Vitamina E (alfa tocoferolo)
1.8.6 Vitamina K (fillochinone)
0,10 µgNon disponibile
0
30.3
1.10 Minerali
1.10.1 Calcio
130,00 mg137,50 mg
0
1705
1.10.3 Ferro
1.10.5 Magnesio
1.10.7 Fosforo
1.10.9 Potassio
164,00 mg156,40 mg
0
1794
1.10.11 Sodio
40,00 mg7.022,40 mg
0
7022.4
1.10.12 Zinco
1.11 Altro
1.11.1 Acqua
90,07 gNon disponibile
0
221
1.11.2 Caffeina
2 Benefici
2.1 Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario
2.1.1 Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
Sconosciuto
2.2 Benefici per capelli e di bellezza
2.2.1 Cura della pelle
dà una pelle più liscia
Sconosciuto
2.2.2 Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Sconosciuto
2.3 Importanza nutrizionale e Usi
2.3.1 Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Nessun usi trovato
2.3.2 Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
buona fonte di calcio, ricco di vitamina D
2.4 Allergia
2.4.1 Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
3 Ciò che è
3.1 Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
doogh è una bevanda rinfrescante che è fatto con yogurt, acqua e menta.
3.1.1 Colore
Non disponibile
Non disponibile
3.1.2 Sapore
Simile a lievito
Non disponibile
3.1.3 Aroma
3.1.4 Vegetariano
3.2 Origine
regioni del Caucaso del Nord
Iran
4 Come rendere
4.1 Servendo taglia
4.2 Ingredienti
semi di kefir, latte intero
acqua carbonato, menta, sale, Yogurt
4.2.1 Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
4.3 Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
tazza
4.4 Tempo Durata
4.4.1 Tempo di preparazione
4.4.2 Tempo di cottura
4.4.3 Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
4.5 Conservazione e Durata di conservazione
4.5.1 Refrigerazione Temperatura
4.5.2 Durata di conservazione